 央视《健康之路》2016年10月22日节目《花园里的小药箱-3》视频全集和要点笔记，主要介绍芦荟、石斛的药用功效，家常芦荟饮的制作方法，生津润肠茶、不同品种石斛的功效，芦荟、石斛的家庭种植方法等相关内容。 王玉英：北京中医药大学教授主任医师。 芦荟入药的历史距今已有3500年，有凉血消肿的作用，能缓解轻度的烫伤或皮肤红肿的问题。芦荟对消除粉刺也有很好的效果。芦荟还富含纤维，能缓解热结便秘。 芦荟几乎每什么毒性，一天吃30克即可，但是芦荟性寒，不适合多吃，如果不是热结便秘还是不建议吃的。 种植达人现场演示如何在家种植芦荟。 新鲜石斛可以直接生吃，专家推荐的生津润肠茶可以缓解阴虚便秘。
图：生津润肠茶 石斛的种类很多，生于安微霍山的野生石斛缓解便秘的功效最好。 种植达人现场演示如何在家种植石斛。 |
