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坐月子你必须知道的9个饮食关键: 1、饮食要富含蛋白质月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。但也可过量摄取，不然会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而 ...; 2015-3-22 10:49

辣妈小S的月子瘦身计划: 1、收腹摆第一小S产后运动以腹部运动为主。专属健身教练指出，剖腹产的小S，做运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。而惟一消不下去的就是小S的胸部了，她的胸部因为哺乳的原因，已经升级到70E罩杯，而 ...; 2015-3-21 14:34

三款又营养又下奶的美味汤: 要让哺乳妈妈的奶水又多又营养，饮食营养非常重要哦，来看看以下营养美味的食谱吧！芙蓉鲫鱼材料：新鲜鲫鱼1条，鸡蛋 3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。做法： 1.将鲫鱼杀 ...; 2015-3-20 23:08

推荐：产后坐月子食谱: 适合新妈咪坐月子的食谱。姜丝鱼汤材料：鲈鱼或鲫鱼1条，老姜数克切丝、米酒水适量做法： 1、鱼洗净，切块备用； 2、锅内放少许胡麻油，烧热后放入鱼块，煎至发白后放米酒，淹没鱼身即可。放姜丝。 3、快火 ...; 2015-3-20 16:46

注意：不可一边哺乳一边同房: 有些丈夫在半夜见妻子哺乳时，出现了性欲，便提出同房要求。其实，妻子边哺乳边房事有弊无益。因为哺乳不仅仅是“给婴儿吃饭”，同时，又是进行母婴感情交流、沟通的一种特殊方法。母爱不是凭空产生的，而是渗透在对 ...; 2015-3-18 04:40

揭秘：生孩子真的让女人发胖吗: 那么，究竟生孩子是否天经地义地会促进发胖呢? 在上世纪九十年代就有研究证明，那些生育多胎的母亲略有发胖趋势，但生1-2个孩子和发胖之间并没有什么关系。在我们身边，那些生了孩子而没有发胖的女人，其实为数不少 ...; 2015-3-15 05:15

剖腹产妈妈不能做的七大危险动作: 剖腹产后的危险动作之一：平卧因为剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对 ...; 2015-3-14 17:18

产后准妈妈美容八步走: 1、皮肤——产后2周后,产后通常能明显感觉到皮肤变得松弛，这是因为产妇的身体因为生产让处于一种非常疲惫的状态。这种情况下，建议用较温和的洗脸皂或是温水洗脸，再敷上保湿霜或是用精油来达到营养补充的效果。产 ...; 2015-3-14 07:07

专家支招让你缓解产后伤口痛楚: 产后第1伤：阴道损伤致性交疼痛正常情况下，产后一个月可恢复性生活，但大多数女性产后却害怕过性生活，因为63%的女性产后会出现会阴疼痛，产后12-18个月后仍有10%的人会有疼痛。广州医学院附属第三医院妇产科研究 ...; 2015-3-13 11:44

提醒：产后新妈妈应科学进补: 月子恢复对于女性的健康是很关键的，而产后的进补就显得至关重要了。那么，在产后新妈妈宜吃什么不宜吃什么呢？一、产后新妈妈多吃的食物1、高热量食物：产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可收活血化瘀的功效。但目 ...; 2015-3-12 19:49

哺乳期不能吃的东西和水果: 哺乳期不能吃的东西是什么呢？虽然，宝宝已经出生，妈妈度过了漫长的孕期。不过，在哺乳期还是有许多禁忌的哦。一、哺乳期不能吃的东西1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、刺激性的东西：产后 ...; 2015-3-6 16:19

科学坐月子必知常识: 今天忍着没给宝宝喂母乳的情况下腾出时间写了这几文章，希望阅读的妈妈能够进行回复，算是对我的一种鼓励和尊重吧，谢谢你们好人好运哦！一提到坐月子我想大家都很困惑，是按照老人的说法做还是按照自己的想法来呢 ...; 2015-3-6 00:24

产后如何恢复？分娩方式不同，恢复方式也不同: 产妇分娩后最关心的莫过于如何产后恢复了。由于自然分娩是一种生理过程，剖腹产则是医学过程，所以就产后恢复而言，产妇分娩方式不同，产后恢复的方法也是不同的。无论是自然分娩还是剖腹产，产后恢复都要讲究科学， ...; 2015-3-5 21:43

产后新妈夏天坐月子的七大饮食雷区: 1.忌过早大量喝汤适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀，不仅 ...; 2015-3-5 13:40

产后皮肤测试看看你隐藏了多少毒素: 产后女性通过排出体内毒素可以美白嫩肤。想知道隐匿在你肌肤里层的毒素到底有多少吗？有时单凭一双肉眼是看不清的，完成下面的测试，你就能了解自己的皮肤中毒有多深了。（1）工作压力特别大，经常加班加点熬夜。 ...; 2015-3-4 17:55

产后恶露不尽怎么办？: 女性分娩后，如果出现产后恶露不尽的问题，要怎么处理呢？产后恶露不尽怎么办？ 1、分娩前积极治疗各种妊娠病，如妊娠高血压综合征、贫血、阴道炎等。 2、对胎膜早破、产程长者，给予抗菌素预防感染。 3、分娩 ...; 2015-3-1 08:03

生完孩子会傻三年？: 　　导致你“傻”的罪魁祸首人变得恍惚、健忘，这种感觉非常糟糕，而且更糟糕的是周围的人无法理解这种感受和这种改变。有时，“变傻”还会给我们的生活造成或大或小的麻烦。要想避免这个问题，得先弄清楚原因。现 ...; 2015-2-28 14:42

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