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糖尿病冬季波动大糖友过冬要谨慎: 　　季节的变化对人体健康会有不同影响，糖尿病的发病就与季节的关系非常密切。冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节。据专家介绍，一般情况下，冬季的血糖要比春秋两季高，因此，在冬季，糖尿病人 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:45

打胰岛素后运动要谨慎: 　　小林前不久因为吃得多、尿得多、口渴和严重消瘦被医院诊断为2型糖尿病。由于他血糖过高，医生让他住院，先打一阵胰岛素。一天，小林听见医生嘱咐一位即将出院的病人，“回去要多活动啊，别老坐着。”小林 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:45

糖尿病患者,如何正确运动: 　　糖尿病患者合理运动,可促进血液循环;缓解轻中度高血压;减轻体重;提高胰岛素敏感性,减轻胰岛素抵抗;改善血脂情况;改善心肺功能,促进全身代谢。　　糖尿病的运动治疗适合病情控制稳定的2型糖尿病、体重超 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:45

糖尿病人过冬注意六点: 　　　冬季来临，糖尿病患者又开始了一年一度的“熬冬”。为何糖尿病患者的冬天更加难熬呢？原来，在一般情况下，冬季的血糖要比春秋两季高，而夏季则是一年中血糖最低的季节。因此，糖尿病最容易在冬季复发或加 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:45

糖尿病大运动量降糖不靠谱: 　　南京市第一医院内分泌科吴锦丹副主任医师介绍，从临床上看，有周老伯这样想法的人并不在少数，许多患者希望通过加大运动量来耗掉体内多余的糖分。但这种做法并没有科学依据。　　糖尿病患者经常运动能够控制病情 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:45

世界糖尿病日专家建议“迈开腿”: 　　 11月14日是第十九个世界糖尿病日，今年的主题是“控制糖尿病，刻不容缓”。在世界糖尿病日前夕，记者采访了暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)大内科、内分泌科专科主任冯烈。冯主任表示，预防和控制糖尿 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

瑜伽运动的背部损伤预防策略: 　　瑜伽所造成的损伤已经引起很多瑜伽爱好者的关注，尤其是背部肌肉的损伤。我们建议瑜伽训练者遵循下面的几个原则： ①通过呼吸与拉伸连接组织来放松身体； ②最好先进行脊柱的热身活动； ③ ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

做好准备适度旅行改善血糖: 　　许多糖尿病患者经常因为害怕病情波动而不敢外出旅行，老老实实、规规矩矩地呆在家里，悲观地认为自己从此就与饱览山川美景无缘了。实际上，现代医学研究表明适度旅行（运动），使之自信地融于社会、融于 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

中年人急需“运动处方”: 　　　　对于中年人来说，工作负荷过大，缺乏足够的休息，饮食无规律及膳食不合理，心理压力过重等，都是导致身体出现“亚健康”征兆的原因。这里我们主要谈谈规律运动对中年朋友的健康意义。　　　　中年人普遍缺 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

有氧运动，请走出五个误区: 　　运动强度越大，运动量越大，效果越有益健康。这是最常见的错误观点。百米赛跑、举重等时间短、强度大，需要爆发力的竞争性体育比赛项目为无氧代谢运动，是对人体力量与速度极限的不断挑战与突破，但并不利于人体 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

糖尿病健康操（之二）: 　　第四节搓耳压屏　　　　分别将两耳从上而下，由内至外搓摩四次，　　再先后按压耳部的内分泌穴点及屏尖六次，并重复一次按压。　　　　　　第五节叉腰转颈　　　　两手叉腰，低头缓慢向右后左转（4次 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

糖尿病患者运动要分级: 　　　对于糖友,除了药物外,坚持运动也很重要。糖友的年龄、身体条件各不相同,因此必须在医生具体指导下,制订运动治疗方案,对运动实行分级,严格控制运动时间和强度。　　糖友的主要运动方式应是强度小、节奏慢、 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

糖尿病治疗戒“７过度”: 　　糖友，理应对自身疾病高度重视、积极治疗。只有这样才能有效预防各种急慢性并发症，改善生活质量及长期预后。但是，凡事皆要把握好“度”，治疗糖尿病也同样不能矫枉过正。否则，将会过犹不及，引发新的 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

帮你发现糖尿病性心脏病: 　　　心血管病人大多血压高，但是糖尿病人患心血管病的表现却可能是血压低，有时起床后，一阵头晕眼花，但查血糖、尿糖都没什么变化。这是糖尿病性心脏病的特征之一，又称作糖尿病心，发病率高，病人年纪轻，容 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

糖尿病患者外出旅游住宾馆注意事项: 　　喜迎双节，糖尿病患者也盼望在这个长假里能有一个放松身心的旅游计划，随着我国社会经济的发展和居民生活水平的提高，糖尿病的发病率和患病率也在明显升高。糖尿病患者旅游能丰富生活，提高生活质量，但在外出旅 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

饭后如何正确走: 　　人们常听说“饭后百步走，活到九十九”。其实，饭后走或不走对健康长寿的影响需要经过科学实验的方法才能得到证实。任何个人的体验、周边观察和逻辑推理，最后都免不了要通过实验结果来确认。　　无论 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

糖尿病患者也可以练瑜伽: 　　　　近年来，随着瑜伽的普及，喜欢它的人越来越多，一些中老年也逐步加入到练习瑜伽的行列中。练习瑜伽可以缓解压力，调节内分泌系统，改善不良饮食习惯。在很多国家，瑜伽作为糖尿病、高血压、关节炎、消化不良 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

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