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糖友的六要六不要: 　　糖尿病的防治是一项综合性的“工程”,其中,运动是极其重要的一环。当今社会很多人选择健身房作为锻炼的场所。你参加健身班了吗?你是否在抱怨健身房里的锻炼,并不如你想像的那么有效呢? 　　其实,这和每个人的 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:46

糖尿病患者应该如何锻炼: 　　体育锻炼是糖尿病的一项基础性治疗，又称为体育疗法。患者通过运动可促进机体胰岛素与细胞膜受体结合，增加代射；运动既增加骨胳肌细胞对葡萄糖的消耗，又可降低患者体重。另外，运动还可增强体质，提高机 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:46

糖尿病患者早晨锻炼应避免空腹: 　　坚持适量体育运动，可消耗能量，提高肌肉细胞胰岛素受体的数量，使血糖降低，胰岛素的效用得到提高。运动还能促进血液循环，降低血脂和血液黏稠度，有利于控制并发症；患者还能在运动中增强心脏及呼吸的功 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:46

糖尿病患者的运动方式应根据病症而定: 　　糖尿病患者运动，应尽量选择中低强度的运动，即达到适度出汗、肌肉有略微酸胀的感觉，这是对治疗有效的运动量。　　以下每一种运动在所列出的相应时间内锻炼，平均消耗约80千卡热能。随着运动时间的延长， ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:46

胖瘦不同，运动有差异: 　　案例一个年轻人，绕着医院的小花园一圈又一圈地快步走，每走完一圈，仿佛疾病也随着汗水流出来了，年轻人脸上的笑容就会深一些，这已经成了病房区的一道风景。可连续过去的两天，年轻人的身影却没有 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:46

英发现短时高强度锻炼有助预防糖尿病: 　　久坐少动是导致糖尿病的重要原因，但许多人又常常抽不出时间来锻炼。对此展开研究的几位英国科研人员日前报告说，只要能在短时间内进行高强度锻炼，比如每周来几次２０秒的全速冲刺跑，也有助于预防糖尿病 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:46

规律运动对糖尿病患者有哪些益处？: 　　 1.糖尿病前期患者（包括空腹血糖受损和葡萄糖耐量减退）规律运动可以改善糖耐量，延缓糖尿病的发生； 2.规律运动能够增强胰岛素的敏感性，减少胰岛素的用量，有利于降低血糖； 3.规律运动能够促进血 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:46

冬季健康指南：适度运动有助于糖尿病患者降低血糖: 　　　生命在于运动，人无论现在的身体状况如何，只要可以的话都应该积极运动，锻炼自己的身体，为自己的健康打下坚实的基础。糖尿病患者也一样，他们的健康不仅与饮食和医学上的治疗有关，与运动也有莫大的关系 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:46

每天锻炼一刻钟，多活3年: 　　据美国广播公司网站8月15日报道，台湾研究人员近期在医学专业杂志《柳叶刀》上发表的一份研究报告显示，每天只需锻炼15分钟，平均可延寿3年，还能降低癌症风险。　　研究人员将研究对象的锻炼程度分为 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:46

糖尿病的运动疗法: 　　糖尿病是由于胰岛素作用不足产生的一种代谢性疾病。胰岛素分泌功能低下从轻症到重症呈进行性加重。临床上把胰岛素分泌功能低下严重、必须应用胰岛素治疗的这一类型称为胰岛素依赖型糖尿病（IDDM）。反之，则 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:46

走路——最好的糖尿病治疗方法: 　　在汽车发明以前，人的主要交通工具是走路，即使是达官贵人，每天累计也得走很多长的路。古人不如今天的人吃的好，穿得暖，也不如今天的人寿命长，但所患疾病却要少的多，看看今天肿瘤的发病率，现在心血病的死亡 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:46

糖尿病患者要警惕运动的误区: 　　生命在于运动，但有些患者不敢参加体育锻炼，其根本在于对糖尿病运动疗法的认识上存在一些错误的认识。那么这些错误的认识都有哪些呢? 误区一：每天都很累，再运动就受不了了。分析：必要的运动量是 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:46

防糖尿病要多动: 　　很多人问，什么样的人容易得糖尿病？有特定人群吗？有。像特别胖的人，尤其是腰特别粗的人，就是有危险因素的人群。而最好的预防糖尿病的方法就是改变生活方式。饮食和运动是其中的关键。　　饮食加运动，控 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:46

糖友运动注意的四个三大问题: 　　通过运动，血糖降低了，胰岛素效用提高了，与血糖有关的一些代谢指标（如糖化血红蛋白）也可以得到很好的改善。糖友运动如何才能达到最好的效果呢？我们邀请北京协和医院糖尿病中心主任向红丁教授、北京大学 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:46

体育锻炼对糖尿病有那些益处？: 　　运动不仅对正常人的健康有益，而且也是治疗糖尿病的主要方法。　　(1)适当的体育锻炼，使人心情舒畅，有益于身心健康。长期运动可促进新陈代谢，增强体质，改善肌糖元的氧化代谢及心血管功能，使最大摄氧量增 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:46

为什么剧烈运动会引起血糖升高呢？: 　　运动强度超过80%是相当不容易的。心率将会提高90%甚至更高，呼吸变得困难，为了尽可能满足运动对于能量的需求，不得不大口喘气。这种程度的体力消耗将激活交感神经系统。这时交感神经系统将变得异常兴奋，因 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:46

给你几条动起来的理由: 　　它的代价很小,它的拥趸很多,不过多数人还做得很不够。没错,它就是健康生活的关键——运动。在某种意义上讲,运动可称得上治疗糖尿病的一剂良药,它能改善血糖控制、减少并发症的发生几率。除此之外,锻炼还能够 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:46

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