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糖尿病人科学运动预防损伤: 　　　　运动治疗是治疗糖尿病的“五驾马车”之一。合理的运动可以增强组织对胰岛素的敏感性，调节糖代谢，加速脂肪分解，调节血脂和控制肥胖，改善心肺功能。此外还可以降低血液黏稠度，改善血管功能，防止骨质疏松 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

老年运动损伤的常见处理办法: 　　运动治疗是糖尿病“五驾马车”治疗策略之一，对于延缓病情的发展十分重要。但如果锻炼得不合理，反而容易出现各种运动损伤。老年糖尿病患者更是如此。然而据记者了解，目前国内多数医院仅设有骨科或康复 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

让运动装点你的生活: 　　运动真的给我们增添了额外的负担吗？还是我们没有领会运动的真谛？让我们来听听运动专家怎么说吧！　　　　树立正确的运动观念　　　　北京大学第三医院运动医学研究所副研究员常翠青博士告诉记者， ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

如何使血糖控制得好，同时降低运动伤害的风险？: 　　运运动是双刃剑，过度会带来伤害。最新的国外研究报道，在糖尿病患者分为运动和非运动组中，能观察到运动组血糖明显下降，但是这组的运动伤害占28％，非运动组有14％，运动带来的风险高一倍！如何使血糖 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

糖尿病运动须持之以恒长期坚持才能达到理想的效果: 　　　首先，糖为肌肉运动的主要能源物质之一。经常的耐力运动可增强肌细胞的胰岛素受体功能，改善组织与胰岛素的结合能力，以便能在胰岛素浓度较低时保持较正常的血糖代谢，即增强胰岛素的作用。这对非胰岛素依 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

糖尿病患者锻炼应遵循运动“金字塔”: 　　很多人都知道有一个食物“金字塔”，第一层是每天必需的谷物粮食类，再往上是需要搭配的一些必要副食。其实，也可以为糖尿病患者设计一个运动“金字塔”，按照糖尿病对身体的影响程度及患者的体力状况， ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

糖尿病人如何保持运动的积极性: 　　糖尿病人运动不仅能降低血糖，还能强身健体，是糖尿病患者治疗的一种辅助方法。很多糖尿病患者在运动之初有一种新鲜感，运动积极性也很高涨，随着时间的推移，渐渐便失去了兴趣，最后放弃运动。那么，糖尿病人 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

糖尿病人如何量化运动: 　　　　糖尿病患者的困惑？　　　　“血糖怎么又升高了，是否没有运动；你总是不听话，告诉你要运动，你是怎样做的？光靠药来控制糖尿病的病情是困难的，必须采取综合治疗；“五驾马车”中的饮食、运动治疗是基础 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:43

踢毽子降血糖: 　　糖尿病患者不适合较长时间的运动，而踢毽子运动量不大，能使全身得到活动。同时，踢毽子还能使居高不下的血糖值有所下降。生理学研究表明：每天踢20～30分钟毽子降糖效果显著。　　　　踢毽子不但可以提高人体 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:43

夏季是糖尿病人运动的理想时节: 　　　　炎热的夏季就要到了，对于糖尿病病友来说，如何利用夏季进行健身运动，学问很多。一般来说，夏季是适合糖尿病病友运动的季节。因为夏季天气比较炎热，人体的代谢功能增加，能量的消耗也大于其他季节。现根据 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:43

糖尿病病友运动四原则: 　　运动疗法是治疗糖尿病的基本方法之一，糖尿病患者在医生的指导下，每天坚持一定时间和强度的运动，对治疗糖尿病有重要意义，在此提醒病友运动时遵循以下原则：　　1．因人而异，量力而行。大量事实证明，外出活 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:43

开给糖尿病人的运动处方: 　　　　运动对糖尿病人来讲非常重要，但是选择运动项目、运动量要因人而异，而且还要根据年龄、有无并发症来决定。我们提倡运动一定要坚持、科学、规律，才能达到通过自主神经、内分泌、神经递质和免疫系统影响人体 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:43

运动，为何要避开降糖药作用高峰？: 　　一般人运动主要是为了锻炼身体，但糖尿病病人的运动与一般人稍有不同，还需要注意运动对于降血糖的功效。比如说，以餐后血糖升高为主的患者，若能在进餐八成饱、休息15～30分钟后，就近或仅仅在室内散步15～30分 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:43

如何在家庭中护理老年糖尿病患者: 　　糖尿病为机体胰岛素分泌绝对或相对不足所致的代谢疾病。可分为1型和2型，后者又称为非胰岛素依赖性糖尿病。其症状较轻，一般单以饮食治疗或加用口服降糖药物就能控制病情，反之饮食控制及药物治疗不当则可累及全 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:43

糖尿病人健身后５禁忌: 　　糖尿病患者如何参加健身运动呢？这要根据患者具体的健康状况而定。　　就总体而言，糖尿病患者的健身训练安排，应以上肢上体为主，给予适当的负荷运动强度，以达到有效促进气血循环的效果。 “强度适宜、方法得 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:43

糖尿病孕妇的运动指导: 　　糖尿病孕妇适度运动不但利于血糖控制，还可防止妊娠期体重过度增加，有益子母子的健康。徐野主任提醒糖尿病孕妇，在运动前应做好如下准备：①进行全面、系统的体检，与医生一起制订一套合适的运动方案；②选择合 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:43

大庆实验：运动疗法可以有效控制血糖: 　　 “大庆糖尿病20年前瞻性研究”表明，仅有血糖轻度升高的糖尿病前期人群如果不进行生活方式干预——合理饮食并增加体力活动，就会有93%的人变为糖尿病患者。20年间，他们中有17%死于心脑血管疾病。相反，如果进 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:43

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