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糖尿病患者避开冬季运动误区: 　　运动作为糖尿病治疗的“五驾马车”之一，一直是糖尿病综合治疗措施的重要一环。到易发流感和疾病的冬季，运动更是一项必不可少的增强耐寒能力及抗病能力的措施。本期特意请北大医院运动专家申桂菊医师给 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

盛夏，中老年人的运动与膳食: 　　周琴璐，北京市体育科学研究所原副所长、研究员、硕士生导师。曾为我国奥运会金牌获得者刘璇等多名运动员作医务监督、营养配餐保健工作，多次获得国家体育总局、北京市科委、北京市体育局的科技成果奖。　　现 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

糖尿病人如何在家里运动: 　　　　　数九寒天到来，一年中最冷的时候，对于糖尿病患者尤其已经有微血管病变(眼底、足底或肾脏等处病变)的人来说，全身和局部保暖是很重要的。因此从没有冬天户外运动习惯的人，还是在室内运动比较安全。　　 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

夏季运动，安全是关键: 　　　运动中，人体骨骼肌对糖的摄取可增加到20倍以上，因此，运动对糖尿病病人可能有巨大的治疗价值。长期以来，运动都被看作是最重要的糖尿病非药物防治方式之一。病友们夏季运动时一定要注意安全，讲究科学的 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

糖尿病患儿运动时应做好哪几件事情？: 　　目前青少年糖尿病患者已占全部糖尿病人数的5％，并且每年以近10％的幅度上升。以往14岁以下的儿童糖尿病患者基本上是1型糖尿病。而今，儿童2型糖尿病患者，特别是有遗传倾向的肥胖儿童中2型糖尿病患者的 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

老年病友谨防运动中骨折: 　　每天早晨早早就起来到公园里晨练，这是刘大爷一直以来的习惯。得糖尿病十几年来，他一直坚持锻炼，并自我感觉良好。在一个冬季的早晨，天还没完全亮刘大爷就出了门，没成想走路时不小心摔了一跤，后经医 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

科学运动预防损伤: 　　　　运动治疗是治疗糖尿病的“五驾马车”之一。合理的运动可以增强组织对胰岛素的敏感性，调节糖代谢，加速脂肪分解，调节血脂和控制肥胖，改善心肺功能。此外还可以降低血液黏稠度，改善血管功能，防止骨质疏松 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

有氧运动请牢记１、３、５、７: 　　　　20世纪60年代，美国心脏内科医生库珀开始推广有氧运动，他倡导的有氧运动使得在美国死亡率第一的心血管疾病得到了一定程度的控制：20年来高血压人数下降了30％以上，心肌梗死死亡率下降37％，脑卒中死亡率下 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

体育锻炼与血糖水平的关系: 　　葡萄糖是维持肌肉运动的“燃料”，饮食中的葡萄糖最终进入血液循环，血糖测试就是测量血中的葡萄糖浓度。另一方面，肌肉之中也含有大量的葡萄糖，只不过是以糖原的形式储存起来，当需要能量时，这些糖原就会分解 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

运动强度的简易计算法: 　　对于糖尿病人来说运动所产生的积极作用，如胰岛素受体数目和亲和力的增加，极低密度脂蛋白(VLDL)的下降，高密度脂蛋白(HDL)的增高，以及由此所带来的大血管并发症危险性的降低。　　运动量=摄入热量+减肥消耗热 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

糖尿病运动不当危害多: 　　运动本是好事，可是运动不当对糖尿病人危害极大。专家认为，运动锻炼对于糖尿病人的意义不同于健康人，糖尿病人的运动是治疗方法，其重要性应该等同于看病吃药一样。　　30岁的秦先生是一名外科医生，由于已经 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

适合老年糖尿病人的球类运动: 　　适合老年人锻炼的球类运动很多，如健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球和高尔夫球等，您可根据个人的兴趣和爱好选择。　　健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。常见的健身球有空心铁球、石球 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

运动，抑郁糖友的良方: 　　越来越多的研究文献报告：糖尿病患者合并抑郁症的几率不小，有报道15%~60%不等，就是说大约有1/6甚至到1/2的糖尿病患者会患有抑郁症或焦虑症。抑郁症将直接影响糖尿病患者治疗的依从性。除了不积极用药 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

带胰岛素泵糖尿病儿童如何运动？: 　　儿童糖尿病患者和成人糖尿病患者在体质基础上存在巨大差别，运动理念相去甚远。　　对于糖尿病患者而言，运动的益处在于，当胰岛素适量时，运动可以提高机体对葡萄糖的敏感性，肌肉运动有助于控制血糖。尽管运 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

八类糖尿病患者不宜进行运动: 　　某些糖尿病患者或在某些特殊阶段并不适合运动，分别为：1.1型糖尿病，尤其是“脆性糖尿病”患者，由于胰岛功能几乎完全丧失，胰岛素严重缺乏，运动会使血糖升高，脂肪分解增加，从而增加酮症酸中毒的危险；2.近 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

糖尿病性脂肪肝患者如何运动: 　　北京大学第三医院王艳荣教授强调说，脂肪肝单纯饮食控制时，辅以体育锻炼则可使能量消耗增加，同时，还可迫使更多的脂肪分解，在减肥的同时增强了体质，并有助于改善胰岛素抵抗、控制血糖、降低血脂和血压，促进 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

糖尿病合理锻炼，远离运动损伤: 　　随着老年人越来越崇尚运动健身，如何科学合理地运动，减少运动损伤的发生显得越来越重要。人到60岁以后，各个系统的功能都开始衰退，包括反应性、平衡性、协调性、灵敏性；肌肉力量明显减弱，运动器官也发生一系 ...; 分类: 运动治疗 2018-8-11 17:44

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