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营养饮食

秋季吃哪些蔬果好？这些蔬果冠军别错过！: 春天播种秋天收获，秋天是收获果实的季节，这时候很多应季的蔬菜水果纷纷上市，对于吃货来说，真是大饱口福的好季节。可是这么多蔬菜水果，应该选择哪些来食用呢？蔬菜水果大pk，谁的营养价值会更胜一筹呢？秋季蔬果 ...; 2018-9-19 15:01

吃辣真会让人长痘痘吗？今天终于有答案了！: 说到长痘痘，很多人第一反应就是熬夜和吃辣。熬夜不利于人体的新陈代谢，长痘痘是必然的；但是吃辣真的会长痘吗？长痘，辣椒可不背锅辣椒中有一种物质名叫辣椒素，有活血的功效，可以促使痘痘更快成熟，没想到就被甩 ...; 2018-9-19 15:00

秋季养生，要多吃这些黄色食物！: 从立秋开始直到秋分，都处于长夏。一方面盛夏的余热未消，仍会有“秋老虎”的高温天气；另一方面，人体内也会有之前三伏残留的湿热。在这种情况下，脾最易受到湿热的攻击。所以，保护好脾胃，很重要。中医认为，黄色 ...; 2018-9-19 14:50

女性应该补充哪些维生素？可以吃维生素复合片吗？: 维生素对于人们身体健康是至关重要的，我们在每天的食物里都要摄取一定量的维生素，才可以维持身体的各部分功能的正常运行。很多人除了通过一些维生素的保养品进行补充以外，还会从一些食物当中摄取一些维生素，下面 ...; 2018-9-19 14:48

枸杞泡水加点它养生作用翻倍！: 枸杞，是传统的中药材，枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等营养元素。自古以来，枸杞就是滋补佳品，被称为“却老子”的它，有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效， ...; 2018-9-19 14:45

女人补充这些营养物质让你拥有逆龄美貌: 美丽是女人一生的热点话题，而抗衰老则是女人毕生的事业，提到抗衰老也许你有很多的法子，但其实想要自己的皮肤逆龄，从吃的方面入手远比那些偏方要来得实际。以下这些食物如果女人能在平时多吃一些，那么就可以拥有 ...; 2018-9-19 14:43

说实话养生要从喝水开始: 喝水对人体有很大的好处，水是生命之源，没有水的人生是不完整的。那么养生如何喝水？什么时候喝水好？喝水有什么讲究？下面为你一一解答。喝好水，守护发际线我们的生活越来越好，却时常听到有年轻人抱怨：“水质不 ...; 2018-9-19 14:34

晚上吃生姜毒如砒霜吗？: “早上吃姜，胜过参汤；晚上吃姜，赛过砒霜”，相信听过这话的人可不少，意思是说早上吃姜有益，晚上吃姜对身体不利。只是，事实真是如此吗？这句话其实源自于古代中医理论的一种说法。中医认为，夜里是阳气收敛之时 ...; 2018-9-19 14:29

木耳这样泡会中毒？吃木耳时应该注意的事: 凉拌黑木耳是很多人喜爱的一道菜，然而，近日有新闻报道：浙江一位7岁女孩吃木耳中毒，多器官衰竭，且生命垂危……那吃黑木耳真的会中毒吗？传说中木耳还有种种神奇的功效，还能安心的吃么？木耳本身并没有毒木耳质 ...; 2018-9-19 14:20

女性患了妇科炎症可喝酸奶吗？有哪些好处？: 妇科炎症就像女性体内的另一种感冒，这种病容易发作，但不会致命，非常令人讨厌。如果一个人感冒了，可以多喝热水来解毒，或吃感冒药以减少炎症，然后几天可能就会好了。那么妇科炎症可以吃什么来调理是很多女性关系 ...; 2018-9-19 13:58

秋季养生食材有哪些？健康吃出来: 食疗养生是我们一直倡导的健康生活，养生四季都是应该进行的，但是应该与季节的特性搭配起来，从而达到最好的效果。时下，深秋将至，我们最该吃的是什么？今天就为大家做个大盘点！莲藕无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕 ...; 2018-9-15 23:08

经期能吃螃蟹吗？在经期不能吃哪些食物？: 绝大部分的女人都会有痛经的情况出现，其实这种情况和宫寒是有很大的关系的。而在经期女人们总是会这种情况毫不在意，所以会在经期吃一些不该吃的东西，但这些东西很可能会给女人带来更大的损伤，因此在经期时，女人 ...; 2018-9-15 23:00

这些食物都很伤害子宫女性应该少吃: 女性的子宫，是孕育新生命的摇篮，神圣伟大然而也很脆弱。近年来不孕不育的女性患者越来越多，主要就是子宫受到了损害造成的。子宫对于女性，既是繁衍后代的重要部位，也是维持容貌健康的源泉。女性的子宫一旦受到损 ...; 2018-9-15 22:41

想要美白皮肤别错过这些蔬菜: 白皙的皮肤可以让人的气质得到提升，但时下不少人使用的护肤品，美白效果并不明显，而且还容易产生过敏反应。其实想要美白皮肤你可以试着用这些蔬菜，因为它们不仅美白效果明显，而且也十分的安全。哪些蔬菜可以美白 ...; 2018-9-15 22:29

紫苏全身都是宝主要有这些功效作用: 紫苏是一种常见的植物，但是有些人对它可能并不了解，所以了解紫苏是什么，怎么辨认紫苏，并且清楚紫苏对人体的功效也是非常有用的。紫苏全身都是宝带你认识紫苏紫苏在草本植物中属于唇形科，它的特点是会散发出独 ...; 2018-9-15 22:26

怀孕反酸吃什么好？反酸饮食禁忌是什么？: 女性在怀孕期间都会出现各种不同情况的不适情况，其中胃反酸就是比较常见的一种现象，女性在怀孕以后一定要做到心中有数，知道用什么方法可以缓解胃反酸的情况，让自己的心情和身体更舒服一些。怀孕反酸吃什么好？1 ...; 2018-9-15 22:21

西兰花有哪些营养价值？这样吃好处翻倍: 西兰花，当之无愧的餐桌宠儿。无论清蒸，爆炒还是凉拌，人们总能找到自己喜欢的搭配，垂涎欲滴，食欲满满。碧绿的小清新也是让人赏心悦目。口感鲜美，老少皆宜。当然，西兰花如此受欢迎，更是因为它丰富的营养价值和 ...; 2018-9-15 22:20

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