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饭后做什么有益于健康: 　饭后欣赏音乐。　　音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句 ...; 2018-8-17 10:57

女性卫生巾使用五大常见误区: 　　生活中，很多女性青睐大容量吸收好的卫生巾，以为可以用的更久，但是，专家提醒女性朋友，经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”，所以，卫生巾一定要勤快地更换。　　女性盆腔、子 ...; 2018-8-17 10:57

简单三招祛斑见效！: 　　　　保持正常的作息　　平时最好是要保证8个小时的失眠时间，保持在11点之前入睡，早睡早起。尽量不要去泡夜店，不熬夜通宵。时刻保持良好的心情和心态，让心情舒畅，禁忌大起大落！用护肤达人大S的话说 ...; 2018-8-17 10:57

七种体液教你看健康: 　　　　一、唾液：预示血液疾病　　1、有口中发黏、舌苔呈现黄色、轻微的下痢情形、身体经常感到疲倦、想睡觉等症状，中医称为“寒湿困脾”，表示脾脏被湿气侵犯；西医则认为这是属于慢性肝炎、慢性肠胃炎 ...; 2018-8-17 10:57

简单几招教你塑美腿: 　　　　1、剪刀脚　　平躺在床上，保持两腿并拢竖起的姿势，然后两腿向两边打开（像剪刀一样打开），停留几秒后收回。　　2、饭后离椅　　小S认为，如果常常吃完午饭就立刻坐在椅子上的话，肉肉们就会 ...; 2018-8-17 10:57

六大习惯不再为“阴”所恼: 　　　　1、养成便前洗手的好习惯　　调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。　　2、掌握正确的外 ...; 2018-8-17 10:57

中秋吃月饼，窈窕不发胖: 　　　　月饼—次吃1/4块为宜　　现在的大部分月饼都油多、糖多、热量高。吃月饼后，一天的饮食应以清淡为主，不能太油腻。在一日三餐中，如果早餐吃了月饼，在午餐和晚餐时，就要做到“少油、少糖”。由于 ...; 2018-8-17 10:57

警惕！刮痧的九大禁忌！: 　　　　一、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。　　二、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会 ...; 2018-8-17 10:57

香蕉零副作用养生: 　　　　一.净化水中的重金属　　香蕉皮可以吸附水中的重金属污染物。　　巴西圣保罗州大学的研究人员发现，切碎的香蕉皮可有效去除饮用水中有害的铜、铅等重金属。用香蕉皮制成的水净化设备，即使连续使 ...; 2018-8-17 10:57

秋季防静电你知多少？: 　　　　在干燥和多风的秋天，在日常生活中，我们常常会碰到这种现象：晚上脱衣服睡觉时，黑暗中常听到噼啪的声响，而且伴有蓝光，见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般刺痛，令人大惊失色； ...; 2018-8-17 10:57

勤用脑可防肥胖病: 　　　　防止肥胖　　体重超过标准20%以上，容易损害智力。原因在于剩余脂肪进入脑内，挤压脑的沟回，阻碍神经纤维增生与沟回形成，从而影响智力水平。故应重视饮食平衡，坚持体育锻炼，保持体重适中，可增 ...; 2018-8-17 10:57

有效缓解经痛，怎么做？: 　　　　腹式呼吸有效缓解女性痛经　　“60%的女性患有原发性痛经，这个人群中又有12-16%的女性痛感尤其强烈。”专家说，从这数据可见原发性痛经困扰了不少女性。多年前，专家的一个女学生患有原发性痛经， ...; 2018-8-17 10:57

有效治失眠你会怎么做？: 　　　　1.山楂核大枣　　山楂核洗净晾干，捣成碎末（可求助中药店）每剂40g,加捣碎的大枣7颗，放入少许白糖，加水400ml，用砂锅温水煎20分钟，倒出的汤汁可3份服用，每晚睡前半小时温服，效果好，无副作用 ...; 2018-8-17 10:57

裸睡好处多但并非人人都合适: 　　【裸睡到底有哪些好处?】　　裸睡的好处一：有利于机体的功能调节，达到美容效果。　　由于人的皮肤可以分泌和散发化学物质，除去了衣服的束缚，也解除了衣服对皮肤与空气的隔阻，可以保证皮肤呼吸到充足的 ...; 2018-8-17 10:57

这五个习惯让你保持年轻: 　　 1.慢吸快呼　　“这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。　 ...; 2018-8-17 10:57

女人必知滋阴补血又保肾的10大宝贝: 　　当归　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸 ...; 2018-8-17 10:57

专家给30女性开的九种青春处方: 提示一：减轻精神压力　　下面3条简单的规则能帮你减轻日常的精神压力。　　呼吸平稳：当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这只会加重精神压力。　　纠正姿势：精神压力会让我们渐渐驼背，赶快伸直吧， ...; 2018-8-17 10:57

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