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三种不良习惯让你越休息越累: 　　凌晨睡觉中午起床　　上班期间总是要六七点钟就起床，难得放假当然要玩得尽兴再睡觉，反正不用上班，睡到十一点再起床也没问题。　　专家点评：　　白天是大自然给人类安排的活动时间，熬夜后睡到 ...; 2018-8-17 10:57

夏日爱爱禁忌同房养生五大秘诀: 炎炎夏季，细菌繁殖能力也大大增强。由于睡觉时身体暴露较多，因而注意好局部卫生显得尤为重要。1、房间温度26℃度为宜电扇、空调是夏季的居室必备品，但很多夫妻为贪图凉快，要么把空调温度调得极低，要么直接将电 ...; 2018-8-17 10:57

长时间佩戴胸罩乳腺癌几率高: 　　那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。　　长时间戴胸罩可能导致乳腺癌　　这一研究得到了美国国家 ...; 2018-8-17 10:57

健康小测试你需要补血吗？: 　　测试：你需要补血吗? 　　肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。　　时常有头晕眼花的情况发生。　　最近一段时间经常心悸。　　睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。　　经常会有手足发麻的情况发生。　　月 ...; 2018-8-17 10:57

苹果，苹果！: 　　　　理由一：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症　　女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有 ...; 2018-8-17 10:57

更年期也不用发愁: 　　　　女性更年期补充保健品，需要遵循以下五大原则：　　1、蛋白质不可少　　更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视 ...; 2018-8-17 10:57

喝牛奶的MM们，注意了！: 　　　　一.牛奶越浓越好　　有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。　　所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在 ...; 2018-8-17 10:57

白领女性工作减肥两不误: 　　利用工作环境　　·你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。　　·与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。　　·与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适 ...; 2018-8-17 10:57

怎样拥有令人羡慕的秀发: 　　　　洗：过度小心无济于事　　别跟我强调你洗发时有多轻柔，因为只要揉发丝，就不妥当。要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素!洗 ...; 2018-8-17 10:57

保持活力四射女人保健六部曲: 　　1.走路注意挺胸　　散步时注意挺起胸膛走，这对保持体形十分有效。　　如果平时走路也这样，就能消耗掉多一倍的热量。　　2.饭后运动15分钟　　每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家 ...; 2018-8-17 10:57

身体要排毒五脏六腑的“清洁”时间: 　　早上5-7点：大肠排毒时间　　大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。　　这段时间尽量要进行排便，时间越晚 ...; 2018-8-17 10:57

食盐好处多杀菌又排毒: 　　1、以盐护发好处多　　盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。具体是用丽是：如果你只是头皮油腻，头 ...; 2018-8-17 10:57

爱惜身体世界上最健康作息时间表: 　　7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。　　打开台灯。“一醒来，就将灯打 ...; 2018-8-17 10:57

夏日空调病六招来秒杀: 　　外热内冷，这可不是在形容人的个性，而是夏天里，工作和生活的真实写照。炙热暑气把人逼到冷气房裡，室内外温差大，就像季节交替忽冷忽热，身体容易感到不舒服或引发旧疾。如果索性窝在冷气房，冷气吹久了，也会 ...; 2018-8-17 10:57

女性必知的刷牙最常见的三大误区: 　　误区一：漱口水天天漱，清凉干净。　　纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。　　北京市崇文区口腔医院胡晓敏告诉记者，很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉 ...; 2018-8-17 10:57

三款粥为你排忧解难: 　　　　桂圆归枣粥：　　取糯米250克，桂圆肉、红枣各30克，当归20克，红糖60克。将当归放入砂锅内，加水适量，用中火煮沸后，去渣取汁备用。淘净糯米放入锅内，加药汁、桂圆肉、红枣(去核)、水适量，武火 ...; 2018-8-17 10:57

秋季养生18招，轻松解决干燥烦恼: 　　秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。　　1、节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。　　2、忌怒气。少发脾气可 ...; 2018-8-17 10:57

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