健康讲座
- 舌苔厚腻有齿痕是怎么回事？
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舌苔厚腻并且舌头胖大，两边还有齿痕，说明体内湿重，脾的运化水湿功能下降了。但脾出现问题的时候，身体里的水分就没有办法及时排出了，多余的水分就会在体内堆积，很容易导致舌苔厚腻、舌体胖大，又由于舌头在嘴里 ...
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2022-4-2 01:57
- 如何补充足够的维生素d呢？
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研究表明，如果我们体内还有足够的维生素d，在感染新冠之后死亡率重症率可以比维生素d缺乏的人群降低一半。如何补充足够的维生素d呢？首先要足够的阳光照射，每个人每天有25%的皮肤，在阳光下照射半个小时就可以产生 ...
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2022-4-1 00:01
- 茯苓泡水你不是在喝白开水吗？
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茯苓泡水你不是在喝白开水吗？有的人想去湿气就拿茯苓泡水喝，茯苓是有利水渗湿，健脾宁心的作用，但泡水能泡出来吗？那还是算吧，因为这个茯苓他不亲水，我们实验证明煮茯苓两个小时，它的有效成分只溶出50%，你说 ...
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2022-3-30 15:00
- 古代回春术的提肛运动有什么好处？
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被称为古代回春术的提肛运动有什么好处？到底怎么做？方法收藏一下，吸气的时候肛门向上提，紧缩肛门，呼气的时候放松，收缩三秒，再放松三秒，重复做。有的人刚开始做五六个可能就感觉坐不住了，但是你每天坚持做30 ...
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2022-3-30 14:54
- 春季养肝省酸多甘
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孙思邈说，春天应该省酸多甘，省酸的含义就是适当的吃，不能过度也不能不吃。因为酸对应着肝。比如适度的吃点山萸肉呀，乌梅呀，或者是五味子呀，他能养你的肝体，你的肝体得养，阳气才能正常升发，但是你吃多了收敛 ...
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2022-3-29 16:15
- 肝火旺不能喝酒
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肝火往上冲的人，你是绝对不能喝酒的。但是反过来，肝胆气虚的人到了春天升发不及，这个时候你适当的喝点儿酒，借助这个酒的心热之气，借助春天的升发之气，你就会把自己的阳气鼓动起来。 ...
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2022-3-29 16:04
- 春天穿衣有讲究
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现在是春天，内经告诉我们穿衣打扮上要被发缓行，就是让这个形体呢，是一个很放松的状态，不要穿紧身衣，因为古人头发都是竖起来的，到了春天它就建议给散下来。这个穿衣打扮其实呢，就暗含了内经的一个思想，就是天 ...
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2022-3-29 15:57
- 春季饮食要注意
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中医认为呢，春天对应着肝，肝对应着青色，所以春天应该多吃青绿色的蔬菜。比如说应季的菠菜呀，荠菜呀，它能帮助阳气升发，能疏肝解郁。而且你还可以吃一些长势旺盛的牙类，比如说春笋，豆芽，香椿这一类的，都能帮 ...
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2022-3-29 15:50
- 不是所有的咽干都需要多喝水
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假如你的花儿干了，它缺水了，你浇上它就挺拔起来了，但是如果你是很久没施肥了，他干了，你是不是得给它施肥呀？还有一种情况，泥土板结了，你给他浇上水，那水根本不往里渗，这个时候你是不是需要松土。所以呢，对 ...
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2022-3-29 15:47
- 医生说的发物到底是什么？
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大家在生病的时候都应该听医生说过不能吃发物，但很少有人知道发物指的是什么。在中医里者能引起旧病复发，加重疾病的一些食物，所以发物不是指固定的食物，而是不同的病症需要禁忌不同的发物。1、生姜，羊肉，韭菜 ...
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2022-3-27 21:46
- 尿酸高怎么办？
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在现实生活中，好多人就是尿酸高，吃药、喝水就是降不下去。其实在医学上男性尿酸超过420就属于尿酸超标，超标的尿酸危害大不大？大，长期高尿酸得不到控制，最常见的就是肾脏受损、肾功能不全甚至尿毒症，高尿酸还 ...
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2022-3-27 16:12
- 两块钱的维生素对痛风有帮助
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两块钱的维生素对痛风有帮助，第一、维生素C能促进尿酸排泄，但是不能代替正规药物，第二，维生素D能帮助患者修复骨质和关节，第三，维生素B6能减少秋水仙碱的毒性。所以维生素都要适量的去补，遵从医嘱，补多了也不 ...
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2022-3-27 16:02
- 治疗痛风的四种方法
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第一、对于那些尿酸超过420，但是没有超过540的这种患者，关节也没有痛过，没有其他疾病的患者，建议可以先不吃药，每天坚持少量多次的喝水，达到2000毫升以上，饮食注意点儿，像动物内脏，海鲜，烧烤肉汤，这个嘌呤 ...
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2022-3-27 15:57
- 痛风喝什么水对降尿酸有帮助？
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痛风喝什么水不喝什么水？痛风，高尿酸患者多喝水等于少吃药，但是有些水痛风患者绝对不能碰，像汤水，包括肉汤，火锅汤，关东煮汤，鸡汤，鱼汤啊，尽量不要喝，都含有大量的嘌呤，炖汤的时候，肉里头一大半的嘌呤都 ...
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2022-3-27 15:37
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