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2016-9-28 17:21| 发布者: 田园网| 查看: 5027| 评论: 0

糖尿病可以吃醋泡葡萄干吗?

葡萄干含糖很高,糖尿病可以吃 醋泡葡萄干吗?
可以吃。 葡萄干本来就没有白糖升血糖的速度快,虽然糖分很高,但消化速度比较慢,实际上它的血糖指数只有56(新疆葡萄干),比白馒头白面包(88)低很多。
醋有降低血糖反应的效果。用醋来浸泡,可以进一步延缓消化速度,糖尿病人少量吃是不必担心的。 只是要注意,吃了葡萄干,就要减少几口米饭作为弥补了。
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