经期前饮食要注意什么

摘要: 经期前饮食要怎么做？月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因此在饮食上特别要注意以下事项：因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、 ...