颈椎不好，全身都会出问题 ，心脏、 腿脚、肠胃、 大脑， 这是得颈椎病之后受影响最重的部位，也许还有更多的并发症。 出现问题后先别急 !颈椎病 ，探其根源 ，也就是人过度的、 不当的使用了身体。你有没有熬夜用电脑，低头写字一写就是几个小时，这些都是耗费身体过度 ，时间一长就会患颈椎疾病。还有一些人，自己平时生活习惯不好、姿势不当、自己并不察觉，久而久之病也就产生了。 那么，现在需要做的就是改变颈椎问题，如何有效提高颈椎病的治愈率？ 第一，要控制看手机时间，不宜过度沉迷。 第二，纠正不适当的睡势。调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低，也可以有效的预防颈椎病发生。 第三，防止颈部受风受寒。积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病是预防颈椎病必须要做到的，如风寒会导致肌肉痉挛、僵硬，从而造成落枕、颈椎小关节紊乱和肌肉纤维织炎。 第四，加强锻炼，增强体质。预防颈椎病既可通过太极拳、广播操等做全身性的锻炼，也可以通过颈项功能锻炼，增强局部肌力，滑利颈椎关节以缓解症状。 第五，正规手法按摩。人一旦得颈椎病后，就想到推拿按摩。然而，推拿按摩过程中颈部按摩要十分注意，颈部是人体的重要部位，有很多通向脑部的神经和血管。如果按摩颈部时手法太重，最直接的就是致使肌肉损伤，从而引起骨折、水肿，甚至容易造成硬化斑块脱落，随血液进入颅内，堵塞颅内血管，供血不足引发脑卒中。 |
