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2016-8-3 20:50| 发布者: 田园网| 查看: 3092| 评论: 0|原作者: 李净草|来自: 空军总医院

专家教你简单有效6个降糖秘方不用花一分钱

  李净草 空军总医院康复医学科医生、中医博士。
一患上糖尿病,你心里就恐慌?觉得后半辈子终身服降糖药?一直打胰岛素?
其实,只要找到合适的降糖方法,糖友照样可以像常人一样健康快乐生活!学会下面6个自我降糖法,简单有效,存着用一辈子!
1 胰腺降糖操:由内向外平刮
在我们身体上腹部深处有一个非常不显眼的小器官,它就是胰腺。胰腺虽小,但作用非凡,胰腺为混合性分泌腺体,内分泌主要成分是胰岛素,调节血液中葡萄糖的水平。所以,我们身上就有降糖区,其中一个神奇的降糖区就是—“胰腺体表投影区。
通过在这个区域刮痧,可直接或间接对胰腺起到调理作用,从而达到降低血糖的目的。
“胰腺体表投影区”位于左胁肋部和相应的左背部,也就是胰腺对应的前后两个体表部位。找到胰腺体表投影区后,涂上刮痧油或润滑油用刮痧板来刮痧。这个区域刮痧的手法主要用由内向外的平刮法,就是顺着肋骨向身体左外侧平刮,背后与胸前一样的方向刮。
2 胰腺降糖法:从上而下刮拭
我们身上另一个神奇的降糖区就是—“脊柱胰腺对应区”。
“脊柱胰腺对应区”位于背部脊柱第8胸椎至第2腰椎及两侧3寸宽的范围。也就是说,如果我们把整个后背分为上、中、下三部分,大致在后背中间沿脊柱两侧即为脊柱胰腺对应区。此区域适合用刮痧板从上而下地刮拭。
通过刮痧降糖区域并且坚持运动和饮食调节,就能预防和远离糖尿病,不再谈“糖”色变,糖友们不妨一试。

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3 坚持按然谷穴—降血糖
其实降血糖很简单的,平时要多注意,另外在我们人体上还自带降糖穴位。
然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位,属足少阴肾经的荥穴,是肾经气血流经的部位。
它的位置在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,解剖学称之为舟骨粗隆,舟骨粗隆的下方就是然谷穴了。
每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里,直到有明显的酸胀感为止。坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖效果。

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