冬季养生食谱推荐：虫草蒸老鸭 补虚益精 滋阴助阳

 食材一：冬虫夏草5枚 食材二：老雄鸭1只

食材三：黄酒虫草蒸老鸭

做法：老鸭去毛、內脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时鸭熟即可。功效：补虚益精，滋阴助阳。