冬季养生食谱推荐：苁蓉羊肉粥补阳益寿

食材一：肉苁蓉30克 食材二：羊肉150-200克

食材三：大米苁蓉羊肉粥

做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。

功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。