9招让OL中午舒适“眠一眠” 20分钟强化工作能力

摘要: 　　挑个最好的时间吃过午饭之后，并不是你吃下肚里的那坨重达两公斤的意大利面让你昏昏沉沉，事实上只要是哺乳动物，我们的生理时钟就内建了两段需要深沉睡眠的时间，清晨2~4点，和下午1~3点。 　　1 挑个最好的时 ...