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经期另类“挑食”养出女人好身体

2018-8-17 11:26| 发布者: 田园网| 查看: 1| 评论: 0

摘要: 　　一般在月经期间是不需要特别的进补，注意自己的饮食结构就可以了，尽量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性强的食物，还要适量的运动来增强自己的体质，注意自己的睡眠质量。　　1、经期补气 ...

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