首先，改变不良的生活方式。生活起居要有适合自己的规律，戒烟戒酒，避免暴饮暴食，保持心情舒畅，消除过度紧张情绪。其次，日常饮食结构调整。基本原则：低热量、低胆固醇、低脂、低糖和高纤维素的“四低一高”的饮食结构为最合理。再次，老年人适度增加体力劳动和体育锻炼，这样不仅可减轻体重和调节体内血脂异常（降低血清总胆固醇和甘油三酯，提升高密度脂蛋白），而且可降低血压和减少患糖尿病风险。 另外，饮食结构调整和体育活动坚持3个月后，异常血脂仍不能有效降低时，或已患血管性疾病者，或已施行冠状动脉腔内成形术或冠状动脉旁路移植术后患者，应采用调节血脂的药物治疗。血脂调节药物主要作用是：阻止脂质或胆酸从肠道吸收，并促进排泄或抑制体内脂质合成，增强脂质代谢。此外，发现血脂异常老人，一定要做到定期监测或体检，一般需要在饮食、运动、自我管理后1～3个月内进行动态观察。 |
