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推荐：女人经期饮食保健

2018-8-17 10:51| 发布者: 田园网| 查看: 3| 评论: 0

摘要: 　　如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少这些不适感：　　1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨 ...

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