肿瘤病人应该怎样自我调节，战胜病痛。 1、首先要及早将自己的悲观情绪和一切困惑向亲人朋友倾诉，也可以到心理医生处将心中的郁闷和不满说出来。 2、要相信医院、相信医生。自己选择一个可靠的医院或一组医生，从内心深处相信自己的病在这家医院能够得到有效治疗，相信医生有办法治疗自己的疾病。 3、要相信科学。有些患者内心的负面情绪及痛苦不能排除，常产生误解和幻想，不仅不配合治疗，反而去求神拜佛，或轻信江湖郎中。这些做法都会延误治疗。 4、自我暗示。用正面的想法代替负面情绪，经常在心里给自己鼓劲儿。多对自己讲这样的话：“对自己的情绪一定要负责任”；“有信心，是坚强的，病一定会治好的”；“一定有勇气和力量来面对现实”。 5、尽可能多地与已经康复的癌症患者进行交流，了解他们是怎样战胜不良情绪的，看看在他们身上有哪些经验值得借鉴。 6、在身体条件许可的情况下，坚持每天半小时到一小时的运动，如散步、练气功、打太极拳等。不喜欢运动的人，可以和朋友聊天，或做些小工艺品等。 |
