1、尽可能地避开空气污染较重的环境，因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害的、有刺激的气体在吸入之前首先侵害鼻咽部。 2、避免EB病毒的感染。研究证实EB病毒感染阳性者有鼻咽癌发生的高度危险，其感染率与鼻咽癌的发生率呈正相关。在鼻咽癌高发区，EB病毒感染不仅面广，而且很小年龄就被感染。 3、注意饮食结构和生活习惯。少吃或不吃咸鱼、腌肉等含大量亚硝胺类化合物的食物。不食含金属镍较高的食物。多吃水果、蔬菜等含有大量维生素的食物。不吸烟，不嗜酒。 4、鼻咽癌的高危人群，包括高发区居民及由高发区移居到低发区的人、EB病毒感染阳性者、患鼻咽部慢性炎症或息肉者、有种族及家族聚集性的人应高度警惕，定期进行普查，以便发现早期症状。 |
