2026 年 8 月 30 日 北京卫视节目《双湿时节巧护心（2）》文字笔记，夏末秋初之际，气温虽已呈现下降趋势，然而仍有相当一部分人群持续感到周身烦热不适。为何在天气已然转凉的情况下，机体所感知的燥热感却依然难以消散？其根本原因在于，今年外界环境的湿气显著偏重，而湿邪具有“重浊黏滞”之性，能够显著放大人体对热邪的感知。面对此种特殊的气候环境，我们应当如何有效地进行心脏养护呢？ 临床常见的心慌心悸、心烦意乱、手足心发热、夜间频繁盗汗以及入睡困难等症状，均是不可忽视的病理信号，它们极有可能是心脏发出的早期预警。在湿气极为偏盛的时节，热邪往往难以自行消退，反而会内郁化火，逼迫体内津液向外耗泄，从而导致异常汗出。若汗出过多且日久不愈，极易耗伤心阴。对于患有心脏基础疾病的人群而言，长期的心阴亏虚状态，将显著增加心血管不良事件的发生风险。那么，在养心护心方面，究竟有哪些行之有效的应对策略呢？ 提及梅子生津止渴之效，民间流传着“望梅止渴”这一家喻户晓的典故。在中医理论中，酸味药食具有收敛固涩的特性，既能促进津液的生成，又能将体内涣散不收的津液与阴液重新敛藏。针对部分人群夜间出现的盗汗症状，便可运用梅子的酸敛之性来固表止汗。在今天的节目中，我们特意准备了青梅、话梅与乌梅这三种梅子。不知您是否了解，究竟哪一种梅子在敛汗方面的功效最为显著呢？ 贺娟——北京中医药大学国医堂门诊部：周三下午、周日上午； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接： |
