2025 年 12 月 25 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记。 一家三人接连患食管癌！不是巧合，这些生活习惯可能在 “催癌” 72 岁的大伯因为食管癌晚期，最终遗憾离开人世；而 64 岁的叔叔和 63 岁的阿姨，却因为早筛及时，幸运地捡回了一条命。同样是一家人，同样面临食管癌的威胁，为何结局天差地别？其实，这生死之间的距离，就藏在那些被我们忽略的日常小事里。 不少人觉得 “节俭过日子” 是美德，但有时候，这种 “节俭” 可能会变成健康隐患。很多家庭的餐桌上，主食占了大半江山，能达到 60% 以上，而对身体有益的深色蔬菜，占比却连 10% 都不到。更可惜的是，有些家庭喜欢把菜腌制、长时间炖煮，这样一来，食材里的营养早就悄悄流失了，甚至还可能产生有害物质。 别小看身体发出的那些小信号：牙龈动不动就出血，伤口破了很久都长不好，免疫力越来越差，动不动就感冒生病…… 这些看似不起眼的小问题，很可能是身体在向你发出 “预警”，提醒你该关注健康了。 消化内科专家提醒大家，食管癌可不是凭空出现的，尤其是 40 岁以后，它的发病率会明显升高，而且早期几乎没有任何症状，很容易被忽略。如果你的年龄在 45 岁以上，或者长期住在食管癌高发地区，家里有人得过食管癌，又或者平时有抽烟、喝酒、爱吃烫食的习惯，那就要格外小心了，一定要记得定期去做胃肠镜检查，早发现、早治疗，才能把癌症的苗头掐灭在摇篮里。同时，也要学会科学补充营养，避开那些可能致癌的生活误区，别让不良习惯偷走了家人的健康。 杨国栋——首都医科大学附属北京世纪坛医院医院消化内科：周三上午专家门诊、周四下午特需门诊； 视频链接： |
