2025 年 12 月 24 日 北京卫视《养生堂》节目《把握好健康重新洗牌期》文字笔记。 有的人天生体质弱，有的人从小就精力足，这都是基因和先天条件定下的 “初始状态”。但身体可不是一成不变的 “老样子”，每个人都会遇上一段特殊的健康重新调整期！ 这段时间过后，有些原本身体倍儿棒的人，可能会突然冒出一堆小毛病 —— 血压高了、血脂超标了、睡觉不踏实了、心脏偶尔不舒服了、骨头也没以前结实了；可也有不少人，靠着科学的调理，硬是把先天的劣势给扳了回来，不仅体质变好了，整个人还比以前更有活力。 想在这场 “健康大洗牌” 里站稳脚跟、占得先机，核心就在于读懂身体发出的信号，用科学的方法给自己的健康加分。 那问题来了：到底该怎么在这场健康博弈中抢占上风？那种对健康至关重要的激素到底是什么？一旦身体里缺了它，又会出现哪些变化？想要让这种激素维持平衡，我们平时又该怎么做呢？ 郁琦——北京协和医院妇科内分泌与生殖医学中心：周二上午西单院区、周四上午东单院区； 罗敏——北京协和医院妇科内分泌与生殖医学中心：周一上午、周二下午、周四上午西单院区；周四下午东单院区； 视频链接： |
