2025 年 12 月 12 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《你离心衰并不远》，平时总觉得气喘、浑身没劲儿，或者身上容易水肿，可别不当回事！这些看着常见的小毛病，说不定是心衰的早期预警信号。好在咱们有中医的特色调理方法，能帮大家早干预、早预防，把心衰风险挡在门外。 中国中医科学院西苑医院心血管中心的李立志主任医师，就来给大家把心衰的相关知识讲明白。根据《中国心力衰竭诊断和治疗指南（2024 年版）》，心衰总共分 A、B、C、D 四个阶段，每个阶段的情况都不一样： A 阶段（心衰风险期）：只要患有高血压、肥胖症、代谢综合征、冠心病、糖尿病、高脂血症这些疾病，就属于这个阶段，相当于心衰的 “高危人群”。 B 阶段（心衰前期）：像有心肌肥厚、没明显症状的心脏瓣膜病这类器质性心脏病的人，要是感觉运动能力下降，比如以前能爬 5 楼，现在爬 3 楼就累得慌，就到了这个阶段。 C 阶段（症状性心衰）：这时候会出现明显的不舒服，比如感觉喘不上气、呼吸困难，已经有了心衰的典型症状。 D 阶段（终末期心衰）：病情比较严重，会因为心衰反复住院治疗，需要重点护理。 中医看病讲究 “望闻问切”，通过观察身体的表现就能初步判断心衰，尤其是下面两个信号要多留意： 信号一：一活动就喘，歇会儿就好转 很多早期心衰患者都有个特点 —— 稍微一动就喘得厉害，比如快走几步、爬个楼梯，就得停下来歇一歇，休息后喘息会慢慢缓解。这种喘和哮喘不一样，哮喘通常会跟着咳嗽、咳痰，而且呼气的时候相对轻松，吸气却很费劲，大家可以区分开。 中医认为，心衰和 “气虚” 关系很大，就像心脏没了足够的 “力气” 工作，所以调理的关键是补气虚。这里给大家推荐一款简单好做的代茶饮 —— 参芪益气饮，配料和作用都很明确： 黄芪 3 克：能帮身体补阳气、强抵抗力，让身体更有劲儿。 党参 3 克：脾胃是生成气血的 “源头”，党参能把脾胃功能调好，让气血更充足。 丹参 1 克：可以帮身体化解瘀血，还不会损伤身体本身的正气。 麦冬 1 克：性质偏凉，能中和黄芪和党参的温热感，避免上火。 炙甘草 1 克：就像 “调和剂”，能让所有配料的功效更好地配合。 信号二：身体莫名水肿，要分清类型 心衰患者还常出现水肿，最常见的是下肢水肿，比如站久了小腿、脚踝会肿起来；躺着的时候，可能会出现胸腔水肿，有时候还会跟着眼皮肿、脸肿。不过要注意，这种水肿和肾不好引起的水肿不一样，得留意区分。 针对水肿，中医有两种实用的调理方法： 温灸刮痧结合：把艾灸和刮痧放在一起做，既能把身体里的 “邪气” 排出去、化解瘀血，又能补阳气、固根本。可以选择阴陵泉、地机这两个穴位，刮一刮再艾灸，能帮着健脾祛湿、促进水分代谢，水肿会慢慢缓解。 中药调理：可以用苓桂术甘汤加味来调理，这款中药能补气温阳、帮脾胃运化、促进水分排出。里面的主要成分作用很实在： 党参、生黄芪：补阳气、强心脏，让心脏功能更稳定。 茯苓 15 克、白术：帮脾胃 “干活”，促进多余水分排出，缓解水肿。 桃仁：化解体内瘀血，让血液循环更顺畅，减轻心脏的负担。 还有一些辅助成分，剂量大概是 6 克、9 克、10 克（具体成分需遵医嘱），共同发挥作用。 日常习惯要调整，护心更有效 除了中医调理，心衰患者日常还要注意两点： 严格控制喝水量：每天喝的水不能超过 1800~2000 毫升，要是喝中药汤药，得熬得浓一点，小口慢慢喝，别一次性喝太多。 少吃盐：盐吃多了会让身体存住多余的水分，给心脏添负担，所以日常饮食一定要清淡，控制盐的摄入量。 |
