2024 年 10 月 25 日,北京卫视《养生堂》节目,秋冬养生的误区:小心进补反伤身。 在秋冬季节,很多人都重视饮食调理,希望通过进补来增强身体,然而,进补如果不当,可能会给健康带来隐患。 63岁的王阿姨就是一个例子,她本身胃口不错,但随着天气变冷,她开始更加关注饮食搭配,荤素兼顾。但没想到,她的饮食习惯导致了消化道中出现了严重的结石问题。 王阿姨的错误选择 王阿姨究竟做错了什么,让她埋下了如此严重的健康隐患?我们需要认识到,进补并不是随意增加食物摄入,而是要有针对性地补充营养。此外,忽视食物的消化吸收可能会导致结石的形成。 消化道结石的风险 在消化道结石中,胆结石是最为常见且危险的一种。目前我国胆结石的发病率已达7%~10%,而胆囊癌患者的五年生存率仅为5%。胆结石为何如此“致命”,又是什么因素导致其癌变? 除了胆结石,胃石和粪石也是较为普遍的消化道结石。 胃石在早期可能引发腹胀、恶心等症状,严重时则可能导致溃疡或消化道出血。 而肠石主要发生在老年人群体,因肠动力不足而引起,严重时还可能导致肠梗阻。 如何预防与应对 那么,如何有效预防胃石和粪石的产生呢?首先,要合理控制饮食,避免暴饮暴食,选择易消化的食物。 同时,保持良好的生活习惯,如适当运动,促进肠道蠕动,都可以帮助减少结石的风险。 此外,若出现相关症状,应及时就医,以便早期发现和治疗。 总之,进补需谨慎,尤其在这个秋冬季节,合理调整饮食结构,才能真正实现健康养生。 【专家出诊信息】张凯——中国医学科学院肿瘤医院咨询门诊:周一上午、周三上午; 视频链接:https://v.qq.com/x/cover/mzc00200cjup893/e4100upzv8e.html 标签: |