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《健康之路》张景明,解毒草,紫苏,止咳方,通便方,紫苏汤

2024-6-11 10:05| 发布者: 田园网| 查看: 233| 评论: 0

中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年6月11日节目《传统中药小课堂(三)》文字笔记。紫苏被称作“解毒草”,浑身上下都是宝与不同的食物、药材搭配,能起多种功效,止咳、理气、通便,都可以用它,中医专家带您探索紫苏的奥秘!

张景明:陕西中医药大学教授。

紫苏名片

味辛、性温、能解表散寒、行气和胃、解鱼蟹毒。

紫苏汤有芳香化湿、行气宽中的功效。夏天喝紫苏汤可以帮助身体降温,缓解暑热带来的不适,冬天则更适合用紫苏腌菜。

紫苏这么搭,好吃功效大

紫苏+陈皮

感冒咳嗽时可以这样搭配,用来解表散寒。肺病及脾,陈皮入脾经,紫苏既入肺经又入脾经。

紫苏+生姜

生姜能温中散寒,被称为呕家之圣药。女性怀孕后,会出现恶心、呕吐等妊娠反应,中医认为与脾气不升、胃气不降有关,紫苏恰好具有行气宽中的作用,所以能起到理气安胎的作用。

紫苏+鱼

通常吃完鱼、虾、蟹后,胃会感到有些寒凉或不适,紫苏能行气和胃,从而缓解胃部不适。

紫苏+肉

经典绝配,肉属于肥甘厚味,容易让人产生胃脘部胀满的感觉,出现积食、内热等症状;而紫苏可以行气宽中,条畅脾胃气机,解腻消胀。

紫苏全身都是宝,用对效果才最好

苏子止咳方

用6克苏子和6克桔梗搭配煮水。苏子能降气化痰,桔梗能化痰止咳,适用于干咳无痰、痰少而黏的症状。

苏子通便方

仁类的药材含油量多,滋润效果好。将苏子、火麻仁、杏仁、瓜蒌仁、郁李仁砸碎后久煎,在早、晚饭后服用效果好。

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