2025年7月3日北京卫视节目文字笔记。北京中医药大学的贺娟教授带来的《夏季祛邪全攻略-1》。 大家都知道，晒后背能补阳气，是个养生的好法子。但夏天要是晒背没晒对，就容易被暑邪盯上，反而损害健康。暑邪就像个 “坏心眼” 的家伙，专门趁人不注意搞破坏，它到底怎么害人的？别着急，今明两天我们会推出《夏季祛邪全攻略》系列节目，帮大家把夏天常见的健康风险都梳理清楚，还会教你实用的应对妙招。 夏天天气燥热，暑邪一冒头，人就容易哗哗出汗。汗流太多可不是好事，不仅会让身体缺水，还会 “偷走” 心气。轻一点的，会觉得喘不上气、浑身没劲、胸口发闷；严重的，甚至会血压骤降、出现休克。不过别慌，中医有个简单的办法 —— 用酸味的药材来调理。酸味能起到收敛作用，其中有一种特别适合夏天用，既能补心气、锁住津液，还能养精神、固元气，这味神奇的中药到底是什么呢？ 还有些人一到夏天，皮肤上就容易冒皮疹、湿疹，或者长小疙瘩。其实这也可能是暑邪在 “捣乱”。中医常说 “诸痛痒疮，皆属于火”，意思是皮肤上的这些问题都和体内火气有关。暑热太盛，会让血液运行失常，淤积在皮肤里，就会出现红肿、发烫、瘙痒，甚至溃烂化脓的症状。不过别担心，有一种紫色的小草，不仅能凉血解毒，治疗各种皮肤病，还能让人心情平静。这株 “万能草” 在家怎么用才最有效呢？ 贺娟——北京中医药大学国医堂中医门诊部：周日上午、周三下午； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接： |
