北京卫视2024年5月30日养生堂节目文字笔记。广东省中医院杨志敏副院长主讲的《岭南本草中的食养方（1）》。 在小满到芒种这段时间里，热邪悄悄发展壮大，容易心烦失眠、口干舌燥、大便秘结、咽干痰黏、体倦乏力甚至头重眩晕。这段时间里，三味亦食亦药的岭南本草最能发挥作用，帮您祛热防湿！ 第一味岭南本草，被称为“水下落花生”。它在我国长江三角洲、珠江三角洲的水域广泛种植，生吃能清热、熟吃能健脾，专门祛除老年人因为脾虚而导致的内热，清热而不伤脾胃，可以说对老年人十分友好！您能猜出它是什么吗？最适合夏季的这道清热时蔬又该如何配伍制作？ 第二味岭南本草是“不苦的清热药”！它清肺润肠、化热解毒，被称为“藤上神仙果”。它作为药食同源的本草，使用频率非常高，一道用它煲的广东靓汤，糖尿病患者也能放心喝！ 第三味岭南本草是岭南祛湿第一花木棉花。 【专家出诊信息】杨志敏——广东省中医院大德路总院：周二下午；广东省中医院二沙岛分院：周四下午； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200cjup893/z410063g998.html 标签: |
