 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年4月29日节目《春季过敏自救指南》文字笔记。春季过敏问题多，打喷嚏、眼睛痒、长疹子，专家针对不同情况带来科学的应对方法，帮你顺利度过春天。 吴元：北京大学第一医院眼科主任医师。 赵作涛：北京大学第一医院皮肤性病科主任医师。 隋海晶：北京大学第一医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师。 人们常误以为，花粉过敏是桃花、杏花等漂亮花朵的花粉引起的，实际它们属于虫媒花，主要是通过小虫子进行收集和授粉的，并不是致敏元凶。 其实自然界中一些非常朴素的植物，如松树、柏树等树木的花粉量非常大，它们属于风媒花。每到过敏季，大量树木的花粉在空气中播散，就会引发一系列过敏反应。 如何区分过敏性鼻炎与感冒？ 症状不同：感冒除了鼻部不适，还会伴有咽痛、咳嗽、四肢酸痛、乏力、食欲不振、低热等症状；过敏性鼻炎主要是鼻部不适。 病程不同：感冒通常1～2周就可以自愈，而过敏性鼻炎在不加干预的情况下，整体病程要持续四周以上。 预防鼻子过敏，专家给你两件法宝： N95口罩：比普通口罩更能过滤花粉颗粒。 鼻腔冲洗： 早晚各冲洗一次； 从户外归家也须冲洗一次； 每次冲洗2～3分钟。 拯救过敏性鼻炎患者的三件套： 鼻喷激素 口服抗组胺药（氯雷他定、盐酸西替利嗪） 生物靶向药：能同时治疗过敏性鼻炎、过敏性哮喘及皮肤过敏问题。 专家提示： 可在过敏季到来前两周开始用药预防。 眼睛红痒不能乱揉，两个妙招缓解过敏 春暖花开的季节，是过敏性结膜炎发病的高峰期，常见症状是眼睛痒，同时伴有流眼泪、眼睛红肿等症状。 预防过敏性结膜炎，专家给你两件法宝： 防风镜：镜子周边有一层硅胶，能够贴在皮肤上，比墨镜能更好地隔绝过敏原； 冰袋：冰敷1～2分钟可以减轻血管充血程度，使我们对痒的感觉变得迟钝。 拯救过敏性结膜炎患者的药品： 对于轻度患者，可以使用人工泪液； 对于中度患者，可以使用抗组胺滴眼液、肥大细胞稳定剂； 对于重度患者，要在医生指导下，每天滴2～3次糖皮质激素滴眼液。 专家提示： 反复揉眼不仅缓解不了眼痒还会伤眼。 春季皮肤起红疹，三个方法巧预防。 突发过敏是免疫力下降了吗？ 过敏是人体免疫力紊乱引起的，并不是免疫力下降的表现。 常见的皮肤过敏有人工荨麻疹、湿疹、敏感皮肤、虫咬皮炎。 预防皮肤过敏，专家给你三件法宝： 物理防晒用品：通过打伞及戴遮阳帽、墨镜、防晒面罩、冰袖等，避免紫外线直接照射在我们的皮肤上； 防晒霜：出门前20～30分钟涂抹防晒霜，注意遇水后要重新涂抹，每隔2～3小时涂抹一次； 润体乳：全身都要涂抹到。 专家提示： 1、过度抓挠皮肤会加重过敏症状； 2、皮肤敏感人群在过敏季备好冷喷雾、硼酸类溶液、医用抗过敏面膜等。 |
