 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年2月8日节目《血管危急时刻（下）》文字笔记。颈部按摩不当、久坐、便秘都可能为血管带来意想不到的危险，为您梳理血管的危急时刻，一同保护血管健康！ 叶志东：中日xx医院心脏血管外科主任医师。 颈部按摩不当小心会引发脑梗塞 很多人会通过按摩的方式来缓解颈部不适，但如果颈部按摩不当，可能会引发脑梗塞！ 颈部按摩不当为何会引发脑梗塞？ 什么样的颈动脉斑块更危险？ 斑块的位置要警惕，如果斑块长在血管分叉的位置，那么颈动脉狭窄会导致斑块松弛、脱落或堵塞，一旦斑块进入大脑中动脉，就会造成对侧肢体的无力，同样会发生危险。 斑块的大小也要格外警惕 如果斑块在逐年变大占到管腔的50%，在心率血压不变的情况下，血液流速会增高也会导致脑梗的发生。 总结来说，颈动脉斑块的样态不同、性状也不同，那么危险程度也不同。 如果在体检报告中发现斑块密度不均、表面不光滑或“不稳定斑块”、血流速度有改变，都需要立即就医。 出现哪些信号就要警惕脑梗风险？ 一过性黑蒙，半身无力，走路向一侧偏离。 建议：40岁以上人群应定期筛查颈动脉斑块；吸烟是引起动脉硬化的第一因素，吸烟对血管的损伤远高于癌症，为保护血管健康，请立即戒烟。 久坐需警惕小心导致下肢深静脉血栓 形成血栓的机理三要素： 1、静脉血管的损伤——血管内皮的损伤。 2、静脉血液的高凝——出汗少、喝水少、嗜酒、肥胖、吃油较多的人、血液都属于高凝状态。 3、静脉血液的淤滞——打麻将、坐飞机，长时间久坐，缺少运动，就会导致血流瘀滞。 以上三种情况同时出现的话，就容易出现深静脉的血栓，血栓流到肺动脉血管内形成堵塞，病人就会因为血氧饱和度下降而产生憋气、咯血、疼痛等症状。严重者则会引发血压下降甚至心脏骤停。 哪类人群为深静脉血栓的高危人群？ 静脉曲张患者，肿瘤患者，长期口服激素的人，术后患者。 出现哪些信号要警惕下肢深静脉血栓？ 单侧腿肿胀，皮肤发红。 教您如何避免深静脉血栓的形成。 建议：深静脉血栓的高危人群一定要注意定期筛查，不要久坐、定期站起来活动、多做运动。 便秘人群请注意小心会引发腹主动脉瘤 老年人、长期高血压患者，血管会丧失弹性，管腔扩张后变成腹主动脉瘤。 正常的腹主动脉直径应在2-2.2厘米内，如果超过原始直径的50%，则为动脉瘤。 便秘时我们一用力，会导致腹压增加，压力的冲击导致腹主动脉瘤破裂，从而发生危险。 哪类人群是腹主动脉瘤的高危人群？ 老年人，高血压人群，肥胖人群。 建议：60岁以上长期患有高血压的老年人，应定期去医院做超声检查；如果已被诊断为腹主动脉瘤，就要定期复查，查看瘤的发展进程。如果超过4.5厘米，需要及时到专科医院寻求专业医生指导。 |
