中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年1月25日节目《中药里的“铁三角”5》文字笔记。情绪“低气压”,身体“懒洋洋”,心情乱糟糟,看中药“铁三角”如何有效对症治疗。 张雪亮:中国中医科学院主任医师。 情绪“低气压” 心神总不宁,压抑无处诉,想想就落泪。这种情绪的“低气压”,中医认为是心气不够,心阴不足。此时,适合用医圣张仲景的著名经方——甘麦大枣汤。 甘麦大枣汤 甘麦大枣汤组方:炙甘草+浮小麦+大枣 炙甘草补脾益气,浮小麦养心安神,大枣养血安神。这三味药的味道好、作用平缓又安全,当您力不从心、情绪低落时,不妨一试。 身体“懒洋洋” 经常感觉倦怠乏力,伴有多汗失眠、心慌气短、口干舌燥,中医认为是气阴两虚。此时,适合用生脉饮进行调理。 生脉饮 生脉饮组方:人参+麦冬+五味子 人参甘温,健脾益肺;麦冬甘寒,养阴生津;五味子酸敛,益气生津。 此方寒温配合,酸甘搭配,组方精妙,也可根据具体情况调整药味用量。 多汗失眠为主,五味子适当加量; 心慌气短为主,人参适当加量; 口干舌燥明显,麦冬适当加量。 判断是否适合用生脉饮的小诀窍 “一看”:看舌象 “三不”:舌头不红、舌质不黑、舌苔不厚 心情乱糟糟 经常感觉心烦意乱,伴有腹部胀满,中医认为是体内有郁热,需要清热除烦、行气消积。此时,适合用枳实栀子豉汤进行调理。 枳实栀子豉汤 枳实栀子豉汤组方:枳实+炒栀子+淡豆豉 枳实味苦性温,可破气消积;栀子味苦性寒,可泻火除烦;淡豆豉味咸性平,可宣发郁热。 注意:清火药长期服用会伤脾胃,故通常以一周为限。 标签: |