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《健康之路》张雪亮,枳实栀子豉汤,生脉饮,甘麦大枣汤

2024-1-25 10:50| 发布者: 田园网| 查看: 823| 评论: 0

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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年1月25日节目《中药里的“铁三角”5》文字笔记。情绪“低气压”,身体“懒洋洋”,心情乱糟糟,看中药“铁三角”如何有效对症治疗。

张雪亮

张雪亮:中国中医科学院主任医师。

情绪“低气压”

心神总不宁,压抑无处诉,想想就落泪。这种情绪的“低气压”,中医认为是心气不够,心阴不足。此时,适合用医圣张仲景的著名经方——甘麦大枣汤。

甘麦大枣汤

甘麦大枣汤

甘麦大枣汤组方:炙甘草+浮小麦+大枣

炙甘草补脾益气,浮小麦养心安神,大枣养血安神。这三味药的味道好、作用平缓又安全,当您力不从心、情绪低落时,不妨一试。

身体“懒洋洋”

经常感觉倦怠乏力,伴有多汗失眠、心慌气短、口干舌燥,中医认为是气阴两虚。此时,适合用生脉饮进行调理。

生脉饮

生脉饮

生脉饮组方:人参+麦冬+五味子

人参甘温,健脾益肺;麦冬甘寒,养阴生津;五味子酸敛,益气生津。

此方寒温配合,酸甘搭配,组方精妙,也可根据具体情况调整药味用量。

多汗失眠为主,五味子适当加量;

心慌气短为主,人参适当加量;

口干舌燥明显,麦冬适当加量。

判断是否适合用生脉饮的小诀窍

“一看”:看舌象

“三不”:舌头不红、舌质不黑、舌苔不厚

心情乱糟糟

经常感觉心烦意乱,伴有腹部胀满,中医认为是体内有郁热,需要清热除烦、行气消积。此时,适合用枳实栀子豉汤进行调理。

枳实栀子豉汤

枳实栀子豉汤

枳实栀子豉汤组方:枳实+炒栀子+淡豆豉

枳实味苦性温,可破气消积;栀子味苦性寒,可泻火除烦;淡豆豉味咸性平,可宣发郁热。

注意:清火药长期服用会伤脾胃,故通常以一周为限。

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