中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年12月11日节目《最熟悉的陌生药（四）三七、党参》文字笔记。 三七、党参都是常见养生药，但很多人会用错，要知道感冒不能吃党参，血虚不能吃三七，了解药才能用对药！ 什么样的人群不适合吃党参？ 有实证的人不适合吃党参。党参有补中益气、健脾养胃、益肺补气、益气生津的功效，在临床治疗中，常用党参代替人参，为气虚症状较轻的患者调理慢性气虚证。 有实证的人误用参类药，可能会导致血压升高，口腔溃疡、肿痛等不良反应。什么样的人群适合吃党参？肺气虚的人适合吃党参。 声音低弱、气短懒言、动则气喘、咳喘无力都是肺气虚的表现。 党参食疗方 党参补气粥
党参30克、甘草10克、大米50克。 党参、甘草冷水浸泡30分钟，在泡药的水中加入淘洗干净的大米，大火煮开，小火煮烂即可。 甘草增强口感的同时可以补脾益气、清热解毒、润肺止咳、缓急止痛，与党参配伍在一起加强了补脾气的作用，适合气虚、气血不足、产后体质弱等人群来进补。 什么样的人群不适合吃三七？ 血虚的人不适合吃三七粉。 三七是珍贵的中药材，三七粉又名“田七粉”、“金不换”，自古就有“人参补气第一，三七活血第一”的说法。 李时珍所著《本草纲目》中记载，三七有止血、散血、定痛的功效。 观察指甲，如果发现指甲色白、没有光泽，说明有血虚倾向，不适合服用三七粉。 什么样的人群适合吃三七？ 血瘀的人适合吃三七。 各年龄层有血瘀的人，都适合用三七粉，但是没有血瘀的人，乱用或过量使用三七粉，可能会耗损人体正常血液，反而越吃越虚。 血瘀的表现：有面斑、黑眼圈、唇色暗、有刺痛部位、易出现青紫伤痕、记忆力差、颈动脉斑块。 通过自查，如果有以上症状，说明您有血瘀倾向，适合服用三七粉。 怎样才能用好三七？ 吃三七粉，首先要坚持长期服用，疗效才好；其次，在服用三七粉时，需和补气的参类配伍使用，从而达到“活血不伤血、补气助活血”的效果，患者可根据自身情况选择合适的参进行搭配。 |
