养肝、清肝和舒肝是不一样的！

如果是肝血不足引起的视物模糊，指甲呢？也没有血色，女性呢，月经量少，男性呢，筋骨无力，那就需要养肝。

如果经常生闷气，容易发脾气啊，心情低落呀，那就需要疏肝。

如果容易上火，眼屎比较多，而且呢，容易耳鸣啊，口干啊，那就需要清肝。

一般来说呢，冬天适合养肝，春天是和舒肝，夏季适合清肝。

平常容易生闷气的人注意了，要多吃一些疏肝的食物，比如说陈皮，鸭佛手啊，此外呢，都散步也能够疏通气血，起到疏肝的作用。