身体的器官或组织需要血液供应，以提供营养和清除废物，血液通过各种器官流动，需要心脏在一定的压力下将血液输送到不同的组织，当压力适中时，血液可以被输送到各个器官和组织，但当压力过高或过低时，就会产生各种问题。只有了解了导致高血压的原因，才能有效地进行调理，从而避免血压过高的情况。 高血压的主要有9大诱因！ 1、吃太多咸的食物 很多人喜欢吃咸的东西，特别是在国内，每个家庭都会准备很多咸的东西，盐中含有很多钠，钠元素是高血压的一个重要原因。 2、受不良情绪的影响 焦虑和长期紧张也是高血压的原因之一，从长远来看，这将导致血流加速，增加心脏负荷，从而导致血压升高。 3、身体超重或过度肥胖 超重是导致高血压的一个重要因素，体内过多的脂肪会导致人体血液容量的增加，这就要求心脏增强血液供应的能力，从而引起血压的升高。 4、由于感冒咳嗽 发烧时血压也会升高，当一个人受到寒冷的影响时，身体必须分配更多的血液给皮肤，并在最外层与外邪作斗争。另外，感冒时，心率和血压会同时升高，严重时，体温和呼吸频率会升高。 5、由于长期喝酒的原因 喝酒的人经常会导致高血压。过量的酒精不会在人体内分解，从而导致人体血管硬化，导致血压升高。 6、由于遗传的因素 基因因素常导致高血压，但这还不确定，如果有遗传因素加上不健康的生活条件，很容易导致高血压。 7、由于年龄的不断增长 年龄也是导致高血压的一个因素，多发生在中老年人身上，因为随着年龄的增加，人体的血管会增加动脉阻力，从而导致高血压。 8、当处于紧急的情况下 生物的基本特征之一是对刺激作出反应，人体对任何刺激的反应都是通过调节和分配血液和血液来实现的，血液的调节由心脏控制，表现是心率和血压的变化，在压力期间由气和血液调节引起的血压升高。 9、由于外邪入而导致疾病 每个人都有可能隐藏着一些疾病和外邪，人体非常敏感，它会试图将疾病排出体外，即疾病很强大，也会尽力消除疾病，这时更需要身体提供更多的血液才能抵抗各种疾病的入侵。 总之，高血压是一种需要长期控制和检查的疾病，在服用各种降压药的同时，在血压稳定后可逐渐减轻药量，而在日常饮食，应戒酒，吃低盐、低脂肪饮食，不要多吃动物脂肪和内脏，而是应多吃粗纤维食品、新鲜蔬菜和水果，并且要有好的心态，并适当运动、不要过度疲劳，从而才能确保充足的睡眠，定期监测血压变化，从而预防高血压的发生。 |
