乳腺癌给患者的健康带来了很大的威胁，而且严重影响着患者的正常工作和生活，为了减少疾病的发生，一定要积极的预防。 1、 适当节制脂肪和运动蛋白的摄入，少饮酒 ，过多食用奶酪、肉类、黄油、煎蛋、动物脂肪可增加危险性；而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品可减少危险性。 2、获得足够的阳光，能够使人体取得所需的维生素d，而维生素d具有防止的作用。因此，每天保证有10～15分钟的日照时间。 3、适当运动，保持愉快的心情， 保持情绪稳定，避免精神刺激，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。 4、母乳喂养 ，哺乳能抵制卵巢分泌过多的雌激素，并能降低乳腺细胞的增殖过度。在分娩后给孩子正常哺乳一年，其发病率较分娩后人工喂养的妇女低50%。所以母乳喂养不仅对孩子健康有益，还是预防癌的有力措施。 此外，日常生活中还要避免不必要的x射线，以降低发病的危险。 |
