在饮食中能够控制总热量，合理安排吸收碳水化合物、蛋白质、脂肪等，这些营养的比例，少时多餐，一天不少于三餐，做到科学的、平衡的、正确的饮食。 糖尿病患者不吃（或少吃）水果、甜点心、含糖饮料、蜂蜜等食物。不提倡吃由根、茎长熟的蔬菜，比如地瓜、耦、芋头等，因为他们的含糖量非常高。 控制血糖，降低体重。 不吃（或少吃）豆制品，因为含有的植物蛋白与人体所需要的氨基酸是不同的，应该吃动物蛋白，比如鸡，肉，鱼等。 食用足够的高纤维膳食，糖尿病患者的饮食中供给足够的膳食纤维，能够控制血糖的平衡，膳食纤维有粗粮、蔬菜、水果、茵藻类中获得。 合理的饮食能够降低血糖，并且保持大便的通畅，一般以清淡的、好消化的饮食为主，少喝酒，不吸烟的方法。 说到糖尿病，现在很多人都被这种疾病困扰，甚至有些儿童也过早地患上了糖尿玻因为糖尿病跟饮食的关系非常重大，所以不少人认为不吃早餐可以控制血糖。其实，这种想法是错误的，早餐作为一个上午的能量来源，关系到你上午是否有精神能力去工作学习，而且也与你的健康状态有关。如果不吃早餐，反而不利控制疾玻但是，糖尿病患者也不能随便乱吃早餐，本文就此介绍了几种适合糖尿病患者的早餐，你可以依据自己的喜好来搭配。糖尿病患者在日常饮食中避免走入误区，纠正好自己的饮食习惯，才有助恢复健康。 |
