日常生活中女性应怎样养护乳腺组织？ 忌受强力挤压。乳房受外力挤压易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂，乳房内部软组织易受到挫伤，引起增生等。避免用力挤压应注意： （1）睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期朝一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。 （2）夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。佩戴合适的胸罩。 （3）洗浴要得法。忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利，如选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松驰，也会引起皮肤干燥。 （4）忌乳头、乳晕部位不清洁。 （5）忌过度节食。过度节食会使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。 （6）适当做些丰乳操。轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。 （7）忌用激素类药物丰乳。如长期使用或滥用，或轮换使用不同类的丰乳膏就会带来：月经不调，色素沉着；产生皮肤萎缩变薄现象；使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。 厕所是“致癌危险区” “防癌妙招”打造零死角 14条饮食法则 让癌症不再是你的粉丝 6大因素引发卵巢癌 4类食物让其“急刹车” 手脚冰凉易得癌？阳虚体质者的防癌要点 饭后吃梨防癌 秋季防癌12秘方 |
