心律失常给我们的生活带来了严重的困扰，患者要注意的行为，不要太劳累，心律失常患者运动要量力而行。 很多人运动都是为了健身、减肥，这样可以锻炼健康身体，塑造身形。运动固然重要，但是心律失常不适合剧烈运动，心律失常患者是否可以参加运动及适合什么样的运动是由病人的心脏代偿功能来决定的。 心律失常患者的运动，家属应提醒其要量力而行，运动强度、持续时间及运动量都要遵循循序渐进的原则，以舒缓轻松的运动为宜，如太极拳、中华通络操、散步等等。有严重心律失常或伴有器质性心脏病、心功能较差的患者则需卧床休息，不宜进行锻炼。 另外，冬天患者外出锻炼的时间，也应有所改变。冬天早晨的空气清洁度一般都很差，而且上午的6~11时是心脑血管疾病的高发期，被称为“魔鬼时间”，而下午4~6时是人体精神、体力、心肺功能最佳的时间，因此家属可以提醒患者在这一时间段进行运动。 |
