避免患心脏病要注意什么

1、心脏病的预防首先要了解自己的性格、行为模式，采取乐观的处世态度，保持心情舒畅。

2、根据自己的兴趣、爱好，利用节假日与家人一起外出旅游，共度美好时光，这也是心脏病的预防好办法。

3 、要保证充足的休息时间，不要超负荷工作。即使回家做家务，也应放慢节奏。

4、平时与家属、亲友保持联系，建立温馨和谐的生活氛围。遇到不愉快的事件，与朋友谈谈心，以宣泄心中的烦恼。