1、控制饮食 控制胆固醇的摄入量和脂肪的进食量：肥肉、烧鹅、油炸类等油腻性的食物，以及动物油、蛋黄、动物脑髓、内脏尽量少吃。 以清淡饮食为主：蔬菜水果宜多吃点，糖分比较高的水果吃少量，多吃豆类制品及维生素，这是提到糖尿病高血脂怎么办的重要一步。 甜食：尽量不要进食糖类及甜点。 适量饮食：严禁暴饮暴食，米饭、粉面等保证基本能量的食物一定要吃。 2、改善生活方式，这对于解答糖尿病高血脂怎么办也是必不可少的。 减肥：力求保持理想体重。 戒烟：吸烟者最好是戒烟，避免吸入二手烟。 限酒：可以适量地喝一些红酒。 运动：宜适量运动。 压力：紧张压力过大的，应懂得松弛身心。 适量饮茶：茶叶有增强血管壁柔韧性、弹性和渗透能力的功能，可以促进血液循环、预防脑血栓形成，但不宜浓茶。 |
