高血脂症是一种全身性疾病，该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。那高血脂患者在饮食方面要注意些什么呢？有哪些注意要点？下面就一起来了解一下吧。 1、食物多样化，谷类为主。小米、大米、黑米交叉食用，可使营养结构趋向均衡。 2、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉少吃肥肉。老年人可多吃鱼，海鱼较好。 3、每天吃奶类、豆类及其制品，豆类首推黄豆。预防高血脂的发作。 4、多吃蔬菜、水果和薯类。每天起码要有1斤蔬菜、两个水果。至于糖尿病患者可吃低糖的蔬果，如杨桃、番茄等。 5、饮酒应限量。高血压的人忌喝酒，正常人则可适量喝红酒。 6、吃清淡少盐的膳食。高血压、癌症的发病与高盐的摄入密切相关。预防高血脂的发作。 |
