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工作压力高易患心脏病

2015-5-22 08:17| 发布者: 安康养生视频| 查看: 493| 评论: 0

长期从事高压力、高负荷工作的人是心脏病高风险人群,他们一般都会有高血压,也会引起激素水平的变化,肾上腺素分泌过多,心跳加快,到一定程度会导致动脉粥样硬化的斑块破裂,引发急性心梗、脑中风甚至猝死。

工作压力和不健康的生活方式会给我们的血管“添堵”,由此带来一系列心脑血管疾病,好在这些因素可以通过积极主动的干预来控制。

一是要严格控制血压、血糖和血脂,饮食清淡少盐,戒烟戒酒,适量开展锻炼,告别肥胖,按时到医院体检监测身体各项指标,不要因为工作忙而忽视了健康。

二是学会排解压力和情绪,多和家人朋友交流,通过运动、旅游和一些娱乐活动来放松心情,必要时可以咨询心理医生。

三是预防用药,长期坚持服用通心络胶囊不间断,调脂抗凝,避免动脉硬化斑块形成和破裂,才能防治心脑血管疾患。

四是一旦出现胸闷、胸痛、呼吸困难等不适症状立即就医,找专科医生排查病情,对症治疗,特别是心脏不好的人要定期接受医生的检查和治疗。

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肿瘤
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