冠状动脉供血，靠的就是心脏的舒张期。心率越快，心脏的舒张期就会缩短，心肌供氧减少，从而引起心脏供血不足、心肌缺血；同时，心率增快也会直接导致心肌耗氧增加。长此以往，会使心肌梗死、慢性心衰的发生率增多。 因此，要想预防心血管病，将心率降下来是一个非常重要的预防手段。一般，正常人心率在每分钟60—100次。有些人交感神经过度兴奋，尤其是女性，身体可能没有异样，但心率较快。应该加强运动，改掉抽烟、熬夜等坏习惯，同时要定期体检，及早发现心脏问题。 运动对心脏的益处是长期且效果最好的。很多运动员的心率每分钟60次都不到，他们的心脏非常强劲。普通人只要坚持运动，心率也会慢慢降下来。 对于冠心病患者，更有必要将心率减慢。从目前研究来看，心率应该减慢到每分钟70次以下。这类患者除了适当运动外，还可以借助药物。 在冠心病二级预防措施里就有这么一条，即患者应在医生指导下，服用β受体阻滞剂来减慢心率。 |
