1、在月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。 2、女性要注意自身保暖，避免感寒着凉。 3、女性朋友注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。 4、若是已查处患有子宫内膜异位症，避免过度劳累。在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定。 5、对于女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。 6、女性在月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。 7、建议女性朋友尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。 8、在女性月经期一定杜绝性生活。
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