睡前喝水防心绞痛 心绞痛饮食宜忌 睡前喝水防心绞痛睡前一杯水可以预防容易发生在凌晨的心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于”出汗”，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少”心脏病”突发的危险。除了睡前饮水可预防心绞痛以外，在其他时间饮水也有利于养生保健。 心绞痛饮食（一）少吃1、少吃盐，盐的主要成分是”氯化钠”，长期大量的食用氯化钠，会使血压升高血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量控制的6克以下。2、应当尽量减少食用油的量，油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油，每日的总用油量应限制在5—8茶匙。 心绞痛饮食（二）忌吃1、忌烟、酒：烟酒对人体的害处，众所周知，它不仅是心绞痛的诱因之一，也是诱发急性”心肌梗死”的重要原因。2、尽量避免吃刺激性食物和胀气食物，如浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等。 |
