胸痛是指胸部发生疼痛的症状。胸痛又称心痛、胸痹，是因心脉挛急或闭塞引起的腋中部位及左胸膺部疼痛为主症的一类疾病。轻者仅感胸闷如窒，呼吸欠畅；重者突然胸痛如刺、如灼、如绞，面色苍白，大汗淋漓，唇青肢厥等。 胸痛的发病原因与年老体虚、饮食不当、情志失调、寒邪内侵等有关。胸痛的发生主要是在心的气、血、阴、阳不足或肝、脾、肾失调的基础上，兼有痰浊、血瘀、气滞、阴寒等病理产物阻于心脉。在寒冷刺激、饱餐之后、情绪激动或过度劳累等诱因的作用下，使心脉孪急或闭塞而发。 那么我们应该怎样做才可以避免发生胸痛的症状呢？ 1、起居有节，饮食清淡，避免肥甘厚腻及刺激性食物，不可暴饮暴食，晚餐不宜过饱，忌烟成酒；保持大便通畅，不可用力努挣。 2、注意精神调摄，情绪稳定，心情愉快，避免情绪激动，不宜大喜、大悲、大怒。 3、居处空气新鲜，环境安静；避免外寒侵袭，注意天气变化，尤其是天气突然转凉，须注意防寒保暖。 4、适当体育锻炼，注意劳逸结合，不可过度劳累。 5、对于反复发作的患者，可随身携带一些能迅速缓解症状的药物，以防心绞痛突发。 |
