痛经是女人最常见的病症之一，许多女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍，这都是很不好的行为，可能会产生更多的问题，确实在平时的生活中，痛经并有全身不适，还严重影响日常生活，造成诸多不便。那么。怎样应急治疗痛经，解决方法有什么？ 痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。 现代医学研究表明，长期痛经和月经不调的女性，容易引起色斑、暗疮，诱发妇科炎症，造成头疼失眠，情绪抑郁焦躁，导致不孕不育等数十种疾病的发生，是女人不能忽视的健康隐患。因而，了解一些应急治疗痛经的方法是很有必要的。 痛经时，可每晚睡前喝一杯加勺蜂蜜的热牛奶，自觉缓解甚至消除痛经之苦。实际上这种办法最多是具有辅助治疗之功，因为这两种食物含有钾和镁，能缓和情绪、抑制疼痛，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。 另外，还有一些好的中药处方，可快速缓解痛经问题，纯中药配方的黑膏药，使用方法简单，加温软化，小腹和后腰各贴一贴，3-5天取下，休息1-2天再换新膏药，贴五次为一疗程。疗效显著，功能主治，温经散寒，补气养血、用于女性痛经、宫寒及经血不调等症。 钙、钾及镁矿物质也能帮助缓解经痛。专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛。而镁的功效是帮助身体高效吸收钙。因此，可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄入量。特别值得一提的是可以显著缓解经前紧张症的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性可多吃一些。 |
