痛经的原因可能是子宫内膜以及月经血中前列腺素（PG）含量升高，前列腺素E2（PGE2）有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经，经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。所以女性们就有疑惑，怎么样可以缓解痛经？食疗有什么？ 月经是女性正常生理现象，但是很多女性会出现一些身体上的不适，比如说经期腹疼、经期浮肿等一些身体不适，还有一些女性朋友出现贫血的症状，这些都是可以通过饮食来调理的。 下面来看看治疗痛经的食疗： 1。加蜂蜜的牛奶：牛奶含钾多，能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；蜂蜜含有丰富的镁，镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，减轻压力。 2。玫瑰花茶：干的玫瑰花和茉莉花各一些，用热水泡当茶喝，每天坚持。玫瑰花（蕾）性温味甘苦，有理气解毒，和血散阏之功效。 3。益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。 |
